ティータイムサロンのお知らせです
第6回は栄養の話です
今回は
【糖質の摂り方のススメ】
というテーマでお送りします！
皆さん、ご飯やパンなどの主食をどれだけとっていますか？
「太るから制限している」
「夜は食べないようにしている」
など気をつけている方が多いと思います
私は
栄養学を学ぶ前はかなり炭水化物過多の食事をしていましたっ
さて今回は
炭水化物ってどんなものなのか？
炭水化物はなぜ必要なのか？
どんなふうに摂るとイイのか？
という話をしますね
日程です
対面
5月27日（木）下恵土地区センター 10:30～11:30
6月29日（火）小泉公民館 11:15～12:15
オンライン
土曜：6月5日（土）20:30～21:30
オンラインご希望の方は連絡をくださいね～
よろしくお願いします