思い知ることが出来る

今日は久しぶりのお登山。

今年に入ってからやっとこさの二度目。

竜双山に行ってきました。

まずは一つ目の山頂、道白山のあたりから

目指す二つのピークを見上げる。

今年に入ってから

平坦な街歩きが多かったので

ここまでの登りが中々にハードに感じた

それにキツイと感じた理由がもう一つ。

今朝、ここまで登るのとは違う別の登山口から

一度山頂を目指したんです。

誰もいない、かなりさびれた感じの登山口でした。

本来のルートにはない道から登山道を目指してGPSの情報を見ながら歩いていたのですが

途中でルートが全く分からなくなりました。

すぐ引き返せばよかったのに

もうちょっと粘ってみようと道のない山歩きをしていたら

ざれ場で足をとられて

斜面上をズルズルと4,5メートルほど滑ってしまいました。

なんと

身体の前面が地面に当たるような格好で!

胸部と腹部、両膝と両手の親指

今までにケガしたことないようなとこ擦りむきました(´;ω;`)ウゥゥ

お腹は痛いし

ズボンは泥だらけで膝には血がにじんでる、、、

さすがに諦めて引き返し

帰宅しようかと思ったけど

「お弁当作ってきたしなあ」

「このまま帰ると、また山が遠のくかも」

と思い

本来の登山口を目指したのです。

そんなわけで一つ目の山頂までキツキツだったけど

ここから山頂までがさらにきつかった(´;ω;`)

やっとこさの山頂

双耳峰なのでいったん下る

やっぱり来てよかったなあ

自分で自分の気持ちの整理なんてできるはずもない

身体を限界まで使うと

整理されたような気分なるだけ

そうそう

お寿司なんだよね、お供え物

自分の色んな思いを感じながら

ただただ歩く

再び戻った文殊岳。

ここで

お弁当

箸を忘れたから

山で調達した(笑)

いただきます

いつもの弁当

自分の力を過信してはいけない

いつもは人と接して分かることが

今日はここに至るまでに

身体に思い知らられた

下山しました!

 

最上の休日でした

イタタタ(´;ω;`)

ついに、ついに!!

本日

孫が誕生しました!

女の子です。

数時間前に産まれた彼女はもう命名されていて

その名は

🌸和花🌸

あああ

ついに

私は

おばあちゃんとなりました。

無事、産まれて一安心

プラス、

自分の誕生日(明後日)と近いので

なんだか嬉しい!

私は

これで

またまた何だか頑張れそうです!

身体の世話をしながら

身の回りでできる事を丁寧にこなしていく。

行いは変わらなくても

行う姿勢や気持ちが変わりそうです。

小さくて

大きな存在だあ!

 

雪がみられるなんて!

昨日、図書館に向かって走っていたら

ちらちら雪が舞い始めた!!

清水で雪を見るなんて滅多にないこと

図書館に着いて

建物の中に入る前はこんな感じ

小さな子どもが

「ゆき、ゆき!!」

と興奮してる。

写真を撮ってる大人も複数見かけた。

出るころは

こんな感じ。

桜の花もうなだれてる

家に着いたら

父が珍しくスマホ片手に写真撮ろうとしているところだった。

やり方わからず、撮れなかったみたいだけどね(笑)

「この地に越してきて、積もる雪見るの初めてだ」

って言ってた。

20年近く経つのにね。

うん

やっぱ貴重な庭

代わりに撮っておいた。

母も出てきて雪を

日本人の心を解く神話

教育テレビで

河合隼雄さんの〝最終講義〟kyぷ

が再放送されていた。

なんだかその講義がとてもよかったので

本を借りてきて読んでみた。

今日はこの本

日本神話におけるトライアッド(3つの構造)は

中心に存在するものは何もしない

という中空構造で均衡を保っている

神の第2世代、

天照大御神(太陽の神)とスサノオ(嵐の神)

の間に

ツクヨミ(月の神)

がいる。

アマテラスとスサノオは共にどちらかが中心としてあり続けることはできない。

それぞれが効果的に補償して微妙なバランスを形成する。

その相互作用の中で中心は実際のところ

何もしない月の神によって占められている

このような中空構造が

天地の初めに高天ヶ原で登場した3つの神にもあるし

この高天ヶ原と日本国を結び付けることになる第3世代の神にもあるという。

絶対的な神というのは存在しないんですね。

神でさえ、相手とのバランスの上に成り立っている。

古事記や日本書紀からはそのような神の話がうかがえる。

そして今の天皇の存在も同じ。

権力の中心ではなく

空虚さの象徴として中心に立っている。

・・・・・・・・・・・

なるほど

この中空構造は実はあらゆる場で観察できそう

人と人との間では

時に自分が当事者となり

時に中空の存在となる

そうとは意図せずに。

3つの構造、トライアッド。

緊張と弛緩、その間にあるもの

不安と安心、その間にあるもの

これって

陰陽と中庸につながる話。

神話の中にもみられるんだ!

 

もう一つは

日本の昔話と西欧のものを比較して、その違いを分析している章が面白かった。

葛藤を対決によって倫理的に解決しようとすることに主眼をおいている西欧にたいして

日本のって

対を為すものの間に

戦いではなく、妥協を見出している

そして

そこに

自然の美が関わっている

といっています。

さらに

この美には2種あって

それが

〝完成美〟と〝完全美〟

昔話においては

完全美が見いだされ、完成美はみられない

といってます。

 

完成完全という言葉の違い、

今も

頭の中でぐるぐる考えを巡らせてます。

自然の美って

完成を目指すものではない

未完成の中に見いだされるものでもない

すでに完成している。

 

日本の神話の中に

なんだか今の自分の在り方へのヒントが隠されていると思えてならない今日でした。

 

 

 

 

 

 

 

身体創り

清水は温かいなあ、といつも思う。

昨日の日曜は友人の家から散歩に出発

日本平では

“梅まつり”してたけど

肝心の梅の開花はいまひとつ。

「ほのかに香るね」

てくてく歩きながら

草薙神社までくだる。

おみくじ

歩きながら

自分を更新するんだ

神社も複数めぐる

身体こそ

個性

 

だからこそ

身体を

『創る』んだ!!

情報を集めて複雑化した脳は

休めて単純化できる。

正確に物事を予測するための機能が

本来私たちの身体に具わってる。

身体に頼れば

様々な問題にも対応しやすくなってくる。

それが

自由エネルギー。

 

今日は友人と一緒に。

お昼はいつもと変わり映えしないけど

いつもと違う環境で

この2週間

なんだか久しぶりになってしまったので

たまった写真からの報告です。

備忘録として、、、

 

先々週、週末は多治見に3日ほどいました。

たまっていた雑用をこなし

いつも頼りにしている方に会いに行きました。

すぐにお土産をお供えしてくださった。

清水のミカンがなんだか神々しく見栄えします。

話が終わった後

描いてもらった絵。

来たる4月から

今の非常勤の仕事をどのように続けていこうか

しばらく前から迷って決めかねていてたけど

最後に背中をおしてもらいました!

すっきりしました。

 

博多でも学んだけど

人は自分の予測の誤差を最小にすべく動きます。

未来の自由度、自由エネルギーを減らして

サプライズが減る方向

予測可能範囲内に

自らを位置させようとします

それが

安心や

パフォーマンスアップ向上につながります。

 

だから

次なる予測誤差を減らすために

いやそうなるかはわからないけど

先週末からは

パソコンのスキルアップに努めてます。わたし。

 

別件

裏庭の梅が開花し始めました。

日当たりイマイチでこのあたりにしては遅い。

現在はもっと咲いてます

 

母がブロッコリーだと思って買った苗は

カリフラワーだったって

 

父は毎日弁当らしきものを自作して持って行ってる。

退院後の自宅療養中

自分で自分のお昼ご飯を作るようになった!!

80になって台所に立つ父

驚きッ

作るものは

100%麺。

焼きそばかきしめん(笑)

以前、仕事の時はコンビニか弁当屋さんで出来合いの物を買っていたけど

復帰してからは毎日麺の弁当

ある朝玄関に置いてあったから撮っておいた

皿ごと持っていくのだ!

 

こちら

自分の昨日の弁当

各自つくるのだ。

母は家でほぼパン食。

 

長男が30歳の誕生日

母になってそんなに経つのか

両親も

孫がそんな歳に!!

と驚いていて

皆でしみじみ~

 

今年は大量キムチは一回お休み。

でも

少量作ってみた

1株分だけ。

 

教材になりそうな看板見つけたので撮っとく

 

想定外の質問

万葉仮名に小さい“つ”の表記はあったのか

即答できず

調べる

最後の調理実習は

エコクッキングの予定なので

調べる

 

おしまい

博多で勉強会

博多にいます

今回は

⭐️ポリヴェーガル理論

⭐️東洋医学

⭐️ヨガの動作学

の3人の卓越した先生と

そして

⭐️自由エネルギー理論の先生

この4名の講師の話がいっぺんに聞けるという貴重な機会!

昨年の10月、80名定員のところをキャンセル待ちでやっと滑り込みましたー!

会場には全国から集う人

学びの意欲に溢れる人

様々なバックグラウンドを持つ人がいっぱい

今日お話しした方は

なんと

函館と札幌からの女性お二人‼️

私は

静岡空港から✈️

講座は神経の話がメイン。

神経と脳にどんな特性があるのか

その働き方と私たちの心身はどう影響されるのか

まずは

基本の学び。

それを踏まえて

「揺れつつ、ブレない心と身体」

とは

どうやって育む事が出来るのか

を学んでます。

これ

実現可能なんです!

脳の予測を

自分の中でどう落とし込んでいるかで

変わってくる。

予測に対する反応の幅を広げていけば

臨機応変にさまざまな事態に対応していくことが出来るのです。

 

脳は

自由を望んでいるようで

実は逆の側面がある

コレは私自身の解釈と少しズレてました。

自由さでなく

予測可能性がある事

不確実性を減らす事

特に

慢性疼痛のある方に対して

この自由エネルギー理論は有効となる事があるようです。

 

揺らぐことでブレないでいられる

ブレないことは揺らぎ続ける事

コレは

内臓の話でもあり

神経の話でもあり

自分軸の話でもある

様々に展開できる話なのです!

 

明日は最終日‼️

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

という

 

 

 

 

そして

 

今年初の・・・」

新年の初ヨガは5日、

ホットヨガからスタート

その日の初弁当は公園で。

サバカレーを入れている(笑)

 

そして

新年初の山は

浜石岳⛰

桜エビで有名な由比。

この由比の駅付近から歩く浜石岳までの道は

舗装道路が長かった(‘◇’)ゞ

ここを超えて

やっと山道へ入れる

富士山の山頂チラッ

 

おおお

到着

どこに座ろう???

やっぱり休憩は

南アルプス見ながら~

往復10キロの初登山でした。

 

そして

父が今日から仕事に復帰した。

81歳にして、復職。

昨日は

明後日から行くと言っていたのに

今日、何も言わずに出かけて行った。

そして夕方帰ってきた。

心配をよそに

嬉々として帰ってきた。

あまり話さなかったけど

出来そうな気がしているようだ。

退院後、7か月、毎日毎日歩いてたからなあ

仕事したいって言っていたからなあ

「皆に、あれ~青木さんまだ生きてたの?」

って言われたって。

ミイラみたいに痩せちゃって

今も大して変わらないけど

仕事に行けることは父の大きな喜びなのだ。

お酒飲んでは愚痴ばかり言っていて

お墓に入ってしまえばいいのにと思ったこともあったけど

ホント久しぶりの父の上機嫌な姿を真向かいで見て

もうちょっと先でもいいか、と思えた。

いつも死ぬことばっかり言っていたのに

今日は

「そう簡単には死なないよ」

だって~

見透かされたか(笑)

今年お初

明日も続きます!

明けましておめでとうございます

新年、明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願いします。

 

プラハから戻ると

起きている時間の大半をキッチンで過ごす毎日でした。

今年はおせち料理は少な目

蓮根の煮物とニンジンの甘煮を入れ忘れた💦

若者が多いから煮豚もたっぷり作った

卵は16個!

桜エビの天ぷらは早い者勝ち

ミニトマトをたくさんいただいたので、、、

元旦は

二人の弟一家と

私の家族が清水に勢ぞろいしたので

大変賑やかでした~

元旦は家の中から出なかったので

2日は

皆で富士山の見物に。

日本平と

三保の松原へ

出かけて帰って来ると

またキッチンへ(笑)

本日3日は

また違うところから富士山を拝みました。

清水の温かさを感じています

今年も

チャレンジが続きそう。

 

共に良い年にしていきましょうね!!

続☆旅のこと

建物も魅力だけど

石畳の道がまたいいのだ

一人なので日々気ままに動く

クルーズ船にも乗ってみたり

国立オペラ劇場でプッチーニのオペラを観劇

このために

一着持って行ったのだ!(^^)!

チェコはビールの国なので

試してみた

泡がgood😋

ビールミュージアムにて

伝統食も食べてみた

お肉屋さんがやってるバル

なんと立ち食いスペースがあるほどの人気店

滅多に食べない牛のタルタルに挑戦

同席した日本人の留学生

実は

同じようにドイツ留学中の私の姪っ子の友人だった!!

なんという偶然

このレストラン

素敵でしょう

実はホテルの朝食なのだ

朝からモリモリ食べていた。

 

街から離れたところにも行ってみた。

バスで2時間半の

チェスキークロムロフ。

ここは街そのものが世界遺産

小さな小さなまち

かわいい建物がおもちゃ箱みたいに詰まってる

 

この日は寒かったなあ

ドリンクショップ、看板もかわいい

プラハ郊外へ向かって列車で30分くらい行くと

プラハがローマ帝国の首都だった時の皇帝が住んでいたお城がある

カルルシュテイン城

これは逆に

ものすごい大きさだった

色んな楽しみがあったなあ

チェコのプラハ

歩くのに楽しい街

今の私にちょうど良い旅でした

 

って

今日はドーハまで行くのと同じ時間をキッチンで過ごした私です

明日も

そうなりそう・・・・

みなさま

よいお年をお過ごしください