立春
今シーズン2回目の
スキーに行ってきました
今日はここ
ウイングヒルズのいいところは
ゴンドラでのアクセスがイイこと。
一気に山頂まで上がれます。
日曜だけど
ゴンドラの混雑もさほどなく
シングルレーン（お一人様専用の並び）を使用すると
待ち時間ほとんどなし
あ
でも今日は一人ではなく(笑)
長男と一緒に行きました
山頂の景色よし❣
午後は特に
ゲレンデの状態が良し❣
昼前
調子づいていた私は
小さなジャンプ台を試してみました。
目の前のスキーヤーが小さくジャンプしていたのを真似して。
小さなジャンプ台だったんですよ
なのに
バランス崩して転倒ーーーーーーーーっ
固いアイスバーンで強く打ったった場所は
お尻でなく
なぜか
右の腿の付け根、股関節あたり(´;ω;｀)
午後もしっかり滑りましたが
足動かすたびに痛みが、、、、
やってしまいましたッ
帰宅して夜
ジブリッシュの実践をするための勉強会に参加しました。
オンラインで、です。
様々なワークで感情を発散した後、
最後のほうで講師の方が
「今気になる体の場所、いたわってあげたいところがあったらそこに向けてジブリッシュ瞑想しましょう」
と、言われたので
私は迷わず
股関節に向けてジブリッシュを送りました
ごめんよお私の股関節
との思いを込めて
6ジャ（’＄”＃”＃＠の：￥❣＃(ー_ー)!!く８あZP～～
発散も鎮静化も大事なのです！よね！