可児のレッスンのあと
久しぶりに広見の神社の横の公園を散歩しました。
階段を行ったり来たり。
くだって
のぼる
何度か往復しているときに考えていたのは
「訂正する力」の事。
作為が自然になる
って
身体を使って理解するのが手っ取り早いなアと思ったんです
最初は
歩きたいよりも「歩かなくちゃ」が体を動かす
でも
いつの間にか
（もっと）「歩きたい！！」に変わる。
自分の意志でなく、体の内部の働きで
自然にそう変わる。
それから
ヨガをした後なので
身体の使い方も訂正し続けようとできる
レッスンで
テニスボールで足の指、足のアーチにあたるところののマッピングをしていたので
そこに意識を向けて歩こうとする
一歩一歩、作為が先行する。
意図して観ていく、を繰り返せば
無意識にも行えるようになるはず。
それが、
歩き方の訂正にもなるな、と思ったんです。
身体の訂正、動きの訂正
身体が許す限り行っていけばいい
可能な限り継続できればいい
これはレッスンでいつもやっていることでもあります。
そうだそうだ
と
身体で納得しながら
２０往復もしちゃいました(笑)
小雨が気にならないほど快適でした！
その後
可児の図書館に行ったら
東さんの本が何冊もあってびっくり！！
３冊借りて
一冊予約しました
多治見の図書館には１冊のみだったのでついつい、、、
３週間で読めるかなあ～
おまけ
昨晩
Eテレの料理番組でやっていたのを今朝再現しました
ネギ塩だれで作るささみの一品
自分アレンジ満載(ー_ー)!!
料理力
常に
訂正中でーーーーす！