いよいよ本日から師走に入りましたね！
毎年のことながら
この日になるとなんとな～く気ぜわしくなるものです。
残り31日となった今年
急に
これもあれもしなくっちゃ
これもしておきたい
と思い始める。
まあ
それが年末の楽しさでもあります・・・
目の前のことをこなしながら、それに過度に追い込まれないようにしたい。
逆に
やらなければならないこと、やった方がいことから逃げないようにもしたい。
そんな秘訣ってあるのかな？と思いますが
大丈夫です
それを体が教えてくれます。
自分でできることのひとつが
目の使い方です
今週はレッスンの最初に目を動かしています
目を動かすって筋肉の収縮によるんですね
眼球の周囲にこんな風に筋肉がついています
そして
目の使い方でどんなふうに姿勢が変わるかも体感しています
先週、2年ぶりに眼科の検診にいったら
視力が0.1⇒0.2に上がっていました！
数年0.1だったんですけどね！
身体の動きと目の使い方には相関があります
そして
それは私たちの思考にも影響を及ぼすものなのです
忙しい年末、だからこそ
是非自分の心身をふり返る時を持ちたい
と、いうわけで
今年最後のティータイムサロンは
目の使い方を変えて自分を観察しよう
というテーマで行います
顔のリフトアップにもなりますよ～
日時
12月21日(火) 11：15～12：15 小泉公民館
12月23日(木) 10：30～11：30 下恵土公民館
12月25日(土) 15：00～16：00 根本交流センター
オンライン予定日
12月23日(木) 20：30～21：30
語り合いの場もあります
お楽しみに。。。。