昨日、戻って来ました

昨日の早朝

ダメもとで清水の同級の友人に連絡をしたら

Okもらえたので\(^_^)/

その2時間半後にコメダで待ち合わせ。

彼女とは帰省する時にはよく合うのですが

今回は

昨年11月の高校の同窓会以来です。

朝、9時

店の前で再会!

よく日焼けした顔

あ~

野球焼けだね!と一瞬でわかる(笑)

中2の息子さんの野球活動に最も熱が入ってる(仕事以上!)様子でした。

そんな彼女

写真にはまっているらしく

去年の同窓会のアルバムを自主制作しちゃってました!

幹事の苦労話、役得の話聞きながらページを開く。

そしてそして

高校時代のおしゃべり仲間とのミニアルバムも作ってくれていた!

“甘寅会”

甘寅って学校帰りに時々集った喫茶店の名前です( ´艸`)

 

懐かしい写真も入れてくれてた

場所も

行った方法もわからず(^^)/~~~

 

息子さんとの二人旅行もアルバムにしてるんだって

11時半までおしゃべり~

実家の掃除を時間ギリギリまでして

13時半に清水を出発

多治見に戻って来ました🚙

寄り道して買い物したり、用を済ませて戻ったら18時到着。

 

今日はこれから

松本に向かいます!

おとうとの誕生日

昨日午後に清水の実家に1人で帰省。

栃木に住む弟一家が海外旅行帰りに羽田空港から実家に遊びに来ている、というので

会いに行きました!

弟は子供が4人いるのですが

2年ぶりかなぁ

子供たちの成長にびっくり‼️

ただいま

大学2年👨大学1年👩高1👦中1👦

大学生の2人は共に私立大で

東京、名古屋に1人暮らし中

まー

あかぬけちゃってます😁

ちょうど昨日は

弟の誕生日。

姉からはケーキのプレゼント

をサプライズでー

と、思ったら

子供たちと、かぶってしまった ‼️

49さい

いつも

頼もしく

そして

冷静

で、ありながら

我が道をいく弟よ(昔っから)

まだまだ頑張りたまえ〜🎂

 

 

8月 最初の投稿!

昨日、8月1日、

下恵土の教室に来てくださった方の中に

誕生日を迎えられた方がいました!

「今日、71歳になりました」

「何とかヨガのレッスンについていけてます」

と、おっしゃってました(^^)/~~~

そしたら

向かいの方がすかさず

「あら、私はあと2つ年上よ」

って。

昨日、71歳になられたFさんは

「私、生まれて初めて青春18切符を買って、もうすぐ野辺山に行くんです」

って教えてくれました。

野辺山高原は、JRの最高地点があるようですね。

標高が高く、空気が乾燥して澄んでいるいること

山に囲まれていて余計な電波の影響を受けにくいことから

国立天文台が宇宙電波の観測を行っています。

肉眼でも星空、キレイに見れるんだろうな~

野辺山高原(南牧村)で、雄大な八ヶ岳の星景写真を撮る ...

そして

涼しいんでしょうね

八ヶ岳を眺めながら自然豊かな高原を大満喫野辺山高原 ...

そして

そして

Fさんよりふたつ年上のHさんは

彼女イチ押しの愛読書の話をしてくださいました。

「面白いです、ほんと。1行1行が」って。

それが

この本

読書「緑の天幕」リュドミラ・ウリツカヤ.著 前田和泉.訳 ...

1行1行が面白いって

この本

720ページもあるんですよおおおおお

私も読んでみましたが

途中で挫折しました。

登場人物が多くて

名前が覚えきれない

描写が細かい

ってのは覚えてます。

Hさんはメモとりながら読んでいるのだそうです。

いつも

お二人の行動やお話に関心します!

 

 

さて

昨日は

御嵩のレッスンが終わった後に

ここへ

15時は

ギラギラの日差しでしたが

森の中は

キラキラ✨

なんば歩きで3往復⇔

 

夕食の夏野菜

冬瓜や

ゴーヤ

くせのある野菜が

年々

好きになっていく⤴

こんな

夏が好きだなあ~

今日から夏です、ね

梅雨が明けたようですね

今日から

〝夏〟始まり!

って感じの朝でした。

日差しが強くて天気が良かったので

赤しそを天日干しにしました

一日でかなり乾燥しましたよ。

 

朝食にはカレーを手作りしてみました

ダイニングの窓を開けて朝食をとっていると

外からは何ともいい香りが・・・

それは

この花からのもの

キンカンの花です

 

 

お昼の自分弁当も同じメニュー(笑)

 

今日は

御嵩の森の散歩の後でいただきました

ここでも

いい香りが・・・

すっかりドライになった、アジサイの向こうの

クチナシの花からです

どちらも

顔を近づけたくなるくらいのいい香りでした~。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

おまけ

大事にしていたTシャツ

シミ抜きに失敗してまだら模様になってしまっていました

でも

処分できなくてとっておいたんです。

それが

「染め直しができますよ」と教えてもらい、お願いしてありました。

それが

戻ってきました!

奄美大島から~

泥染め&藍染で

全く違った印象になりました!!

わ~い

レッスンに着ていきます!

今日のこと

今日は午前中

春日井のTOTOショールームへ行ってきました。

我が家の間取りを考案してくれた、設計士さんご夫婦と待ち合わせて。

設計士さんも自宅の浴室の改装を予定されていて

先月の名古屋ショールームに引き続き

今回もまたまた便乗して見学&アドバイスもらってきました~

今の浴室、20数年前の我が家の仕様とは全然違う!

とにかく

掃除が楽になるような配慮が多いです。

あと

寒さ対策も万全です、カタログ上では。

そもそも

今の家を建てた時は

浴室なんて選択した覚えがほぼ無い(´;ω;`)

唯一記憶に残っているのは

「壁面はピンクかブルー系かどちらにしますか」って聞かれたことぐらい。。。

なので、見てるだけでも楽しい。

最後に最新トイレもチェックしてきました~

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

午後

小泉でのレッスンで背骨が整った感覚があったので

帰宅してすぐ

散歩に出かけました

15時半はまだまだ蒸し暑い

でも

なんだか気持ちよく歩けました

そして

廿原にある

弥勒山登山口まで行ってきました。

今日はここまでで引き返し

 

2時間弱、散歩して

その足で畑へ。

 

畑で一番元気なのが

キュウリ!

こちら〝地這えきゅうり〟

宝探し状態です

こちらはいつものキュウリ

20本くらい採れた!

ゴーヤも

トマトも

二十日大根

おくらさん

ひとねじりしてる( ´艸`)

レタス

せっかくだから大葉も採って

ピーマンは2種類

 

今日の収穫物です

さあ

どうやって調理しようかな~

2024年 後半、始まりです

7月に入りましたね

2024年も半分が過ぎました。

「早いですよね」

「あっという間に半年」

こんな声を聞きます。

 

一年、半分の経過。

登山でいえば

五合目👀

皆さんにはどんな見晴らしがありますか??

この写真は

友人が昨日の朝、送ってきてくれたもの。

早朝から屛風山に行ってきたそうです!

写真を見て、想像して

私は

朝から心地よい風を感じました~

 

そんな半分地点なので

私は

床のワックスがけをしました。

今日、早朝、思い立って(笑)

出来る限り

家具を移動して

水拭きから始めました。

この水拭きに手間がかかるッ

仕上げまで小一時間!

ピッカピカの床で

足裏の心地いいこと!

さあて

後半スタートです!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

カツオが美味しい時期ですよね

一尾で買って

刺身用におろしてもらいました。

4柵あるので

刺身でそのままいただいたり

ニンニク・ショウガ・ネギ・ゴマ・醤油・しば漬けで和えたり

昆布締めにしたりして

味を変えて楽しんでいます~

 

急に気温が上昇していて

ちょっと散歩すると

汗が猛烈に出ます

程よく汗をかいて

身体をうまく適応させていけますように・・・

 

ヨガの動きもそれに対応すべく

背骨をしっかり使っていきます!

 

昨日は

「ヨガを始めてから腰痛が治まっているんですよ」

の声を聞き

今日は

御嵩の教室に、数年ぶりに復活してきてくださった方がいて

嬉しかった。

この年の後半も

皆さんの〇〇〇でありたい!

 

よろしくお願いします(^^)/~~~

合宿への準備

今週末は

京都でのAヨガの合宿に参加してきます。

毎年

“知識をインプットする場”として私には大事な時間です。

477,300点を超える勉強するのイラスト素材、ロイヤリティフリー ...

それが今年は

アウトプットする場でもあります。

私が4月に行った、専門学校の体育の授業としてのヨガ

この

活動報告をする予定なんです。

 

合宿では初めての取り組みなので

準備も入念にしてます。

パワーポイントで資料を作ったのですが

パソコン操作は得意じゃないから

ホ~ント、時間がかかってしまう(´;ω;`)

仲間の力を借りて何とか完成!

スライドがたくさんできたのはいいけど

今度は

これを時間内にきっちり伝えるのが課題!

練習あるのみ、です!!

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

おまけ

 

先日いただいた

大分のお土産の干しシイタケ

大豆と一緒に煮てみました~

娘の友人が来ていたので

朝ごはんに添えました~

 

おしまい~

 

身体、使いながら取り組みます

今日は7時から9時までzoomでのミーティング

6月に京都で行われるヨガの合宿の企画検討会でした。

毎年楽しみにしている合宿

先生からどんな学びがあるか、何に気づくことが出来るか、得られることは何か・・・・

とまあ

完全に受け身体勢だったのですが

今回、このミーティングに自ら手を挙げて参加したことで

少々事態が変わりました。

「私たちはこんな取り組みをしていますよ」

「こんな結果が出ていますよ」

と、有志で取り組んできたことを合宿の場でで多くの仲間に提示しよう

ということになり

発表の準備、それへの打ち合わせも増えてきそうです

INPUTだけでなくOUTPUTの場にもなるチャンス。

学びが増えそうな予感がして嬉しいのと

何をどうやればいいのか、価値ある発表の時間にできるのかという不安もあり。

ミーティング終了後

う~ん

う~ん

とうなりつつ

ああああ

頭で考えていてはいけないッ

と、思い立って

リュックしょって山へ出かけました!

単なる逃避なのだ 笑

歩いてると

前向きな考えになれる

挑戦してみようと思える

 

弥勒山山頂

桜の下の展望台

大谷山

山つつじの鮮やかな色

道樹山

ここまで来て引き返し

帰り道の枝垂桜

下に入りたくなって

見上げる

ううう

美しい

 

シデコブシも森の中で咲いてる

帰ってきました

2時間ちょっとの山歩き。

帰宅して

身支度整えて

親睦会ランチ

https://maniemani.jp/

帰宅して

看護学校でのヨガのための

パワーポイント作成。

完成はまだ(´;ω;`)

得意でないことも

自分の能力みながら

ボチボチやっていこうと思います。

春ですし~❣

 

 

御嵩の福よせ雛たち

御嵩のレッスンに向かう途中、

建物の窓に

何者かが沢山ぶら下がっているのが目に入ったので(車から)

終わった後、

歩いて近くに行ってみました。

ここに

こんな感じで

お人形さんたちが鉄の棒を登ろうとしていました(笑)

中に入ってみると~

大勢のお雛様たちが迎えてくれました~

さらに奥に入ると、、、

会合中かな?

こちらは

何やら演奏を楽しんでいるようです

これ

福寄せ雛

というプロジェクトなんだそうです

https://www.fukuyosehina.jp/

図書館もこんな感じ

中の階段もにぎやか

ttps://www.fukuyosehina.jp/cont12/69.html

御嵩では

4月7日まで見れるのだそうです!

あ!

我が家にも木目込みのお内裏様とお雛様がいらっしゃるのだったッ

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今日のラン&散歩は

可児の広見の公園。

風が冷たかったので思いっきりランしました。

 

今日の買い物

パンがふっくら焼けるフランスパン❣!

Relay~杜(もり)の歌 より

昨日夕方

サザンオールスターズのライブが放映されていた

NHKで。

車に乗っていたのでず~っと見てた(助手席ですよ~)

途中からだったけど。

もちろん

ず~ッと口ずさみながら(笑)

 

私の好きな曲も流れてご満悦

❛❜栄光の男❛❜

です。

メロディーと、このなんとも物悲しい歌詞がイイんだなあ

 

今日の私のベストはこれです

https://www.youtube.com/watch?v=zaGAfo_yJLI

歌詞がイイ

https://www.uta-net.com/song/343481/

書いちゃいます!

わかりやすい言葉で

どなたか教えてくれませんか?

 

未来の都市が空を塞いで良いの?

わが身を写した鏡のような月を

ピアノの音が今も胸に響く

コミュニケーションしようと

 

Cmon tell me now

 

Oh wanna talk together

Oh 穏やかに

Ohそれぞれの思い

肌で感じて

 

いつもいつも思ってた

知らないうちに

決まってる 

 

Ohその理由(わけ)を

Oh今、人々に

Oh明日を夢見る

馬鹿でごめんなさい

対話しようよ!

この世界のことを

一緒に話そうよ!

この先の未来のことも

 

切実にそう訴えながら、

そうだそうだと思わせながら、

最後に

「馬鹿でごめんなさい」

謝ってる( ´艸`)

 

そのずらし感

自虐的なとこ

なんだかズッコケる

ああ

スキだなあ~こういうとこ。

 

栄光の男もそうなんだ

切ない歌詞が続く最後に

「可愛いあの娘とねんねしな~」

で終わるんだ

深刻になりすぎないんだよな~

うまいなあ~

 

サザンオールスターズ

私のベスト3

入れ替えだあ

 

ちなみに

今週は

❛❜対話するときのカラダ❛❜

その理想を探っていきます。

骨盤底筋を意識しましょう!