カテゴリー: 登山

黒戸尾根を行きたくて本日行ってきました

https://www.yatsugatake-nc.com/2023/06/26/%E7%94%B2%E6%96%90%E9%A7%92%E3%83%B6%E5%B2%B3-%E9%BB%92%E6%88%B8%E5%B0%BE%E6%A0%B9%E3%82%B3%E3%83%BC%E3%82%B9/

かなり頑張ったのに

まだ1合目

ここから

はしご場が多くなる

そうして出来たら周回コースにしたいと思ってねらっていました。

https://yamap.com/activities/40946895

なのですが

周回コースの途中で

自分の体調が悪化して

途中で倒れこむように熊笹の上に仰向けになって

しばらく動けませんでした。

そうしたら

自分の身体にたくさんのハエがまとわりついてきました。

まだ死んでないのに・・・

でも

死ぬかもしれないと思ったのかなぁ

体力消耗している人間はわかるのだろうか、、、」

倒れこむ前

手がしびれ始めて

足が動きづらくて

あと３時間も、とても歩くことができないと思ってました。

 

倒れこんだ後

以前、各務ヶ原アルプスを隅から隅まで往復した時も同じ症状があったので

その時と同じ対応をしました。

何をしたかというと

おにぎり食べて寝たんです(笑)

そしたら

その後は回復して

別人のように歩けました。

周回コースは

岩場があったり砂場があったり、ロープや鎖場、階段がある超バリエーションルートでした

そのうえ

目印が黒戸尾根に比べて極端に少なくて

かなり道迷いしました。

 

それに

手持ちの水分の量を少なく勘定していて

水が足りないッ

節約しなくちゃ

と、思い実際そうしていました。

体力も精神力も消耗気味だったかもしれません。

この時期の長距離ハイクはホント気を付けなければ！と思いました。

 

実際の標高差は2,900以上でした。

苦労の連続でしたが

迷いながらも岩場もロープも楽しく

見どころは沢山ありました

 

 

動画見てくださいね

 

https://youtube.com/shorts/6Vs7hXBdlro?si=IV9PYw0srhW6V3_K

 

骨盤底筋を意識した歩き方

〝神聖なものを運ぶ〟

という意識で動くと

登山の感覚が変わってきます。

有難く

オンラインヨガで

準備体操してから

山へ！

路肩にとめて

ここからスタート！１１時。

骨盤底が動く

自分が動く

確かめながら動く

すっかり忘れて

また思い出して

今日はきれいに見えるけど、、、

途中に置かれていた石①

②

こちらからも見てね

https://studio.youtube.com/video/LiVTSSUE5ao/edit

 

おまけ

下山後に入ったお店

ギャップがすごい

ネパール人いること覚悟で入ったら・・・

この道３０年のママさん。

バリバリの日本人。

引き返そうと思ったけど

入って着席

ママさんとずっと会話しながら過ごす。

最後

チャイを分けてくれた(笑)

また行くね。

昨日、雨の合間の☀

山梨の鳳凰三山縦走してきました。

りかこさんがソロで縦走するというので追っかけです！

自宅を3時に出発

高速スイスイ１時間

細い、くねくねの難路を１時間💦

登山口の到着してもうすでに体力減( ´艸｀)

それでも

予定通り５時スタート

 

５時前から明るい今は

登山向きの季節

ずーっと沢沿いを行く

見ごたえのある滝が小さなゴールになる

まずは地蔵岳へ

 

道迷い数回

７時、白糸の滝

最後の５色の滝

８時

りかこさんが泊まっていた小屋に到着

沢の近くで水が豊富！

この小屋の夕食は毎晩カレー

りかこさんは

「３０分くらい前に出かけていきましたよ」

とスタッフが教えてくれた。

さあ

この小屋からが今日イチ⓵きつい所

その名も

蟻地獄

半分通過したとこ

完登！

地蔵岳で待っていたお地蔵様たち

出会いは観音岳

「りかこさ～ん」

昨日は最高の見晴らしでした。

動画ごらんください。

２８４０メートルの観音岳から

通過してきた地蔵岳を見下ろしたとこ。

花好きなお人

最後のピーク

薬師岳でランチ

りかこさんと山のピークで道中で

ヨガに来てくださっている皆様の様子を聞きました。

多くの方が途切れなく参加してくださっていること。

どの教室も温かく迎えてもらっている、ということ。

みんなさん優しい、イイ人たちばかり！いつも助けられてます！

って言ってましたよ。

そんな様子やエピソードを聞きながら

りかこさんにお願いできたことを本当によかったな

そして

皆さんがヨガを続けていること、心から嬉しいなあ

と思いました。

 

ヨガは自分の体と向き合う時間

自分の身体とのやり取りができていれば(体感覚がある状態）

身体だけでなく

気持ちのバランスがとりやすくなります。

他人に左右されにくくなるので

周囲の方との交流を楽しむこともできます（実感の時間）

あ、

皆さん

すでに

無意識にされているのだと思います。

 

私も背中を押される思いがしました。

有難い！有難い！

ずっと

見守っています！！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

おまけ

下山の時は

雪渓にドキッ

https://www.youtube.com/shorts/3JGUXQWnsFM

 

実家の様子、、、

12個ずつあったのは

トイレットペーパーのストック

箪笥の上に積んである。

１２個入りのが１２個！

 

東北の物産展があると

必ず行って買ってくるもの

岩谷堂羊羹

栗羊羹とくるみ羊羹合わせて１２個

歯ブラシのストックも

歯ブラシは

見つけたこのチャンスに２個開封しました( ´艸｀)

衣装ケースに入ったお菓子のストック

これは１２以上

好きなやつは１０袋！！

ハエたたきは

色を選んで使えます

・・・・・・・・・

さてさて

こんな写真ばかりでは何なので

今日、登ってきた山の風景を～

清水の家から車で１５分も行くと

さった峠という富士山展望台に行着きます。

ここから

１０分ほど徒歩で登ると浜石岳への山道に入ります。

すぐに竹林が始まる

歩くのにちょうどいい気温

平坦な道も多くてちょっと走ってみる🐾

２時間後

おおお

おおおおおお

山頂はかなり開放的

駿河湾が一望できます

ここで

多治見発のお菓子を食べました～

 

 

夕食後は

親子喧嘩を少々

厳密にいうと

父・母と私の三つ巴の言い合い

そうだよな

そうなるよな

始まったばかりの同居生活に、時々流れる微妙な空気観

今日はそれぞれがそれを口に出して掃き出し始めた日でした。

「今年はへび年🐍

脱皮の年

転機の年なんだよ」

って

今日、母は友人にそう言われたそうで

妙に納得していました。

ん？私のこと？

ちなみに母こそが年女（としおんな）、なんです。

(@^^)/~~~

各務ヶ原アルプス

今年も端から端まで歩いてみたいなあ

いつにしようかなあ

と思っていて

今日、行きたかったんです。

明日のほうが天気いいのはわかっていたけど・・・

今日の各務ヶ原の天気予報は

朝と夕方が雨模様。

午前中はほぼ☔、というサイトもありました。

でも

朝しか降らないよ、っていう予報もあり、

これを信じて行ってきました。

 

が

案の定

朝から雨(´;ω;｀)

車で向かう途中から結構な☔

引き返すこともほんのちょっとは考えました

でも

到着前には小ぶりになっていたんですよお

だから

スタートしちゃいました

７時に。伊吹の滝からです。

１０分も歩くと雨が多くなって

屋根付きの展望所でレインウエア着用

こんなに早々雨なんて

３０分後

最初のピーク

ここから

雪をかぶった白山がキレイに見えました

雨でも行っちゃうよ～、一気にテンションが上がる⤴

でも

この後、苦悩の連続でした。

 

２時間後

やっとこさ、最初の見晴らし台到着

何も見晴らせない

フードをかぶっていても雨に濡れる髪をふきふき

サングラスもふきふき

何度も何度も繰り返す。

靴も、スパッツも、リュックも雨のせいで水を含む。

自分で今日したからしゃーないな。

 

ここまですれ違った人はたった１人。

伊吹の滝には私以外の車、一台しかなかったし。

この後は

トレランの方と数人すれ違ったけど

今日は朝からのは登山者はわずか。（あたりまえか）

 

向こうの山の先まで！　行きたいなあ、行けるかなあ？

時々

雨が上がると

写真写真

紅葉も見られました

 

２時間半後

こんなに苦労してるのに

まだ、半分だなんてえ(´;ω;｀)

３時間後

ふたつ目の見晴らし台

ここへの到着は嬉しかったけど景色は無し

今日来たんだから仕方なし

先月、皆で登った迫間山。

あの時は両日とも天気よかったなあ

恵那山も御嶽も見えたなあ

この後は

ヤケクソで一目散に歩く

あ！

ゴール、見えたあ

１１時過ぎ

折り返し地点到着

まだ

雨が降ってる

今日はほぼ貸し切り状態

２０分ほど休憩すると

身体が冷えてきたので急いで復路出発！

 

昼過ぎは

雨がやみました

それだけで、嬉しくなる！

 

須衛という名の山

いつも

瑞浪の陶（すえ）を思い出す

この山へのアップダウンがまあまあキツイ

木漏れ日の道

待ってました

 

けど

この後の登りみち

息が切れて

どうしても足が運べず

動悸もして

途中で１５分休憩

帰れるか不安になった

去年もこの辺りで動悸がして動けなくなって

食料をとってしばらく居眠りしたんだったッ

今回は

卵サンドの残りとおにぎりの具だけと、あと

焼き芋🍠食べたら回復して活力が戻りました🙌

ホッ

やはりここの縦走一往復は侮れないです

 

だいぶ戻ってきたところ

残すはあと一座！

今日往復した山８割くらい見渡せた！

猿ばみ城は一番遠くのピークよりもうちょっと先です

あ！！

🌈

権現山

最初のピークに帰って来た！

１５時４５分

下山しました

 

今回の

各務ヶ原アルプスの縦走一往復は

一昨年、昨年に引き続き３回目

 

毎度毎度

もうやりたくない

と、思う帰り道です(笑)