大掃除でスッキリ

友人の実家の掃除を手伝っている

ちょっとした事情があって。

この家、数年間は日常的に住まわれていないので、すっかり埃をかぶっていたし

老朽化もだいぶ進んでいる。

床が傾き

木の窓枠のはまりが悪くなって窓の開け閉めに全身の力がいる

窓のサンも木なので変形、劣化しているから。

でも

でも

経年劣化はさておき

この家はとても素敵な家なのだ!!

調度品は古風な味のあるものが多い

母も子も芸術肌だからかな~

ここに

花を置いてみた

これもいいでしょ

自作の絵も飾られている

木枠の窓は中々見ない

この状態が

だいぶすっきりした!

今日はここでお昼をいただき

それぞれの教室へ向かいました

掃除って

ホント

達成感在ります!

2座目は四阿山

2日目は

菅平高原から根子岳と四阿山に登りました

ここは成層火山で大きなカルデラができています

なので岩も見応えありました

広大な笹の野原が美しかった

雪道あり

ドロドロ道も結構あって

中々刺激的

最初に登った根子岳

次に四阿山へ

四阿山からは群馬の浅間山が見えました

四阿山は白山信仰の山

白装束の方が数名みえました

入口と下山は

菅平牧場

下りて来たらソフトクリームと、決めてました😋

 

さつき美し鳩吹山へ

昼休みに鳩吹山へ

つつじが綺麗でしたよ

ピンクと

クリーム色のも

これは?

時間的に今日は西山だけ、と思って登りましたが

お昼のお弁当時間をけずって結局山頂にも行っちゃいました

ここでお昼の予定でしたがスルー

午後は雨の予報で、どんよりしています。

気温は低めで歩きやすかった。

山頂!

週末の登山の練習のために行ってきました。

お弁当は車中で。

 

 

映画&アニメのこと

コーダあいのうた

という映画を見ました

賞を複数とった映画だから、という単純な思考で(*’ω’*)

久しぶりに

映画で泣けました

音のない、思わぬシーンで。

その瞬間

まぎれもない自分のエゴに気付く

日常では

自ら感じることのできない感覚

それにハッとして

その静かで、そして大きな衝撃の反応で

涙がこぼれました。。。

是非

シアターでその瞬間を味わってください

ps://gaga.ne.jp/coda/

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まったく違うジャンルですが

これもおススめ。

https://oddtaxi.jp/anime/

正確には

おススめのおススめですが

息子が

「お母さんも好きだと思う」

というので。

アニメかあ

と見下してましたが

笑いあり、サスペンスあり、ロマンスあり

アニメだと侮っちゃいけない

気合入れて耳をかっぽじって⁉ちゃんと見てないと

間髪入れぬブラックジョークの笑いについていけない、展開わからなくなる

自分世代のあるある(あったあった)ネタも多い。

ああこれは

はまります

30分のエピソード

今日で一気に4つ見てしまいました

「続きが知りたくて終われないんだよね・・・」

が韓流ドラマ並みに

わ、か、る!(韓流は見たこと2つしかないけど)

異分野チャレンジしたい方は是非~

 

 

桜、満喫‼️

福井、勝山より帰宅しました

お別れに

今朝、勝山の九頭竜川沿いの『弁天桜🌸』を見て

満開全開‼️

水仙も!

 

帰り道、白鳥インターそばの

長滝白山神社に立ち寄りました

白山信仰の拠点となっていた神社がここにも⛩

そして

道中の156号線沿いは

桜並木が美しく続いていました

思わず車停めて🚗写真を🤳

長良川沿いの桜も堪能しました

やはり名所のようです

https://www.kankou-gifu.jp/spot/detail_3376.html

今年は

清水から始まって

長期間桜を楽しめました🌸

 

 

 

今日がホントにラストスキー

昨日の九頭竜ダム

岐阜県と福井県の境です途中の山もなんだか綺麗で

降りて撮影

福井に到着して

娘の自宅でいつもより早めの夕食

 

そして

今日は

勝山スキージャムへ🎿

ふもとのゲレンデはこんなでした

今日の勝山は昨日に引き続き20度越え

雪も無くなるはずです😭

上着はスキーウエアーでなく、初めてトレーナー姿で。

二つ目のリフトに乗ると

おお

雪、あるある‼️

斜面もハゲてない!

 

さて

どのスキー場にもスキーに魂を持っていかれた、スキー狂がいるものですが

今日

そんな親子と一緒に滑る

そして

指導を受ける

という恩恵を受けられました

娘がゲレンデで知り合ったお二人です!

私はこのチャンスに

荷重の基礎を教えていただきました

そして

ちゃっかりコブ斜面の降り方も〜

的確に欠点を見抜かれて、それを改善する方法を丁寧に教えてくださるお父様

4歳から始めたスキーの腕前は、それはもうプロっぽく見える息子殿

ゲレンデでひときわ目立つこんな二人と一緒に滑るなんて‼️

実は

前回、ここに来た時に2人は私の視野に入ってました

お揃いのウエアーで上手い人が並んで滑ってるな、って。

偶然にも2人と知り合いになれた娘は、これまでも数回教えていただいたようで

今日は腕が上がっていました❣️

私はというと

撮って下さった動画を見て

かなり凹むことになりました😭😭😭

凹みから来シーズンスタートです

 

それにしても2人が

「スキーが楽しいんです」

と屈託なくいえる笑顔が眩しかった

それは

なんだか羨ましいと思えるほどに

純粋な気持ちの表出でした。

こんな景色もそう思わせるのかな

2人の知り合いは

娘の職場の方でもありました

人脈広がるね

スキー狂バンザイ🙌

 

 

 

スキー、我ながら呆れるほどです

週末行けなかったので

そして

雨予報の天気が一転

快晴!だったので

昨日唐突に、行ってきました(いつものことながら、、、)

初めての

ウイングヒルズ白鳥スキー場

朝食後に思い立ったので

到着は11時でしたッ

このスキー場は

ゴンドラで山頂に一気に行けるのが特徴

寂しいほどに空いたゲレンデ

白鳥インターからくねくね道を30分ほど行くので

アクセスが悪いからかな

でも

この時期にしてはまあまあの雪質でした

ハイシーズンなら楽しめそうだけど

滑走不能箇所が多かったです。

 

この日は

「骨盤底筋」を意識して滑ってみました

今月はレッスンでも気にしていきますよ!!

背骨を動かす際にここを止点にしたり逆に動点にしたりします。

また

呼吸法でそこに意識を向けやすくなるので、腹圧アップさせたり、足をスピーディーに上げたり、ジャンプもしてみましょう。

あまり意識を向けないところにスポットを当てていく

ちょっと

快感もあると思います~

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毎日、カーテン全開時間が多いです

家にいるときは

食事時も

本読むときも

ズームミーティングの時も

朝ごはんの風景

サバは生の物を干物にしてみました

塩分12%の塩水に40分つけて天日に干すだけ

今月2回目です<゜)))彡

 

 

 

 

 

雨だから

昨日まで

いえ

出かける20分ほど前までそのつもりで準備していたのですが

天気予報は雨

どのサイトをみても奥飛騨は雨(´;ω;`)

仕方なく

今日のスキーは中止しました。

代わりに

「花見に行こう!」となって

健脚持ちの彼女と御嵩の森~南山公園を散歩しに行きました。

御嵩の森の外周をめぐって

桜を追って歩いていくと

御嵩城址を発見!

展望台から御嵩の町を見下ろす、、、

雨は止みました

南山公園の桜、上から、です

花のトンネルに

「すごいね~!!」って感嘆の声。

IMG_4552

帰宅してからは

晴耕雨読ねっ、と、たかをくくりました

カーテン全開にして

キャンドルをともして

話す機会があるから学び直しが出来ます!!

 

 

さくらのおかげ

「咲いてますよ」と聞いたので

御嵩の教室の後

南山公園の桜を見に行きました。

ここは斜面に広がるように咲く桜が見られます

最寄りの桜並木の中で一番見ごたえがあるなあ、と思っています。

こんな感じでした。

満開に近い木もあれば

つぼみの目立つ木もある

来週はさらにイイ感じかな~

 

我が家の庭から見える桜も満開に近いです。

カーテンを開ける時間が増えてます

今日は友人が見に来てくれて

お隣の奥様と娘さんとその息子ちゃん2人も3代で来てくれました!

夜は

一日だけ長野から帰省した次男と

夜桜見ながら外でバーベキュー、寒いのにね。

花は人を集めるのですね~🌸

 

奥美濃でのスキー

第5週のレッスンのお休みを利用させていただき

今日は

ダイナランドスキー場へ行ってきました。

木曽福島は先週末で営業終了。

なので

奥美濃へ。

鷲ヶ岳インターから10分ほどで

アクセスよし!!

朝、7時過ぎに家を出て

9時には滑り始められました!

今日の春スキーは気温が高くて

「暑い!!」

雪も重かったけど

この時期に滑れるのが嬉しい!

帰りは一般道を通って戻りました

白鳥の辺りではまだまだ蕾の多い桜が

郡上~美濃~可児と進むにつれて花開いていく様子がうかがえましたよ

家の裏の桜もイイ感じです