11月は歩くサロンです

今月

サロンを開催したいと思います

テーマは

「楽に！快適に！歩こう」

です。

歩き方はレッスンの中でも時々行っていますが

今回は

外で実際に歩いてみます！

ちょっとした意識の変化や

体の使い方を変えることで

足の運びが変わり、疲労感を減らして楽に歩くことができます。

私が山歩きで実践していることもお話します。

 

普段から歩かれている方はもちろん

歩く必要性を感じている方、

ウォーキングにチャレンジしたいと思っている方、

ぜひご参加ください

歩くことが楽しくなってくる！

そんなサロンになるかと思います。

 

日時

11月15日（火）11：15～　雨天の場合　22日(火)

11月17日（木）11：00～　雨天の場合　24日(木)

時間は1時間程度

参加費は500円です（4名以上の参加で開催しますね）

 

そうして、皆で歩きに行きましょう

26日（土）9時15分～　廿原に歩いて行ってみよう

参加費無料

これは追って連絡いたしますね

 

秋の散歩を楽しみましょう！

ご希望の方はライン等でご連絡くださいね～