一昨日、久しぶりの親子ヨガを行いました
養正公民館主催のものです。
最初は読み聞かせ
写真のようにおとなしく聞いているのはほんの数分
すぐに散っていく、、、
この後のヨガタイムは
半分ヨガ
そして半分は
ジブリッシュ❗️
デタラメ言葉は
子供が先生👩🏫
ママたちにも童心にかえっていけるといいなぁ〜
その快感を味わえるといいなぁ〜
と、願いながら
私も楽しみました😅
実は
参加者のママのひとりは
長男と同級生❣️
小学生の頃から知っている子で、私のヨガと知って来てくれていたのです。
1歳の子を連れた妊婦さん🤰でもあり、すっかりママしてる姿がとても眩しかった✨
何か少しでも役に立てるといいな、と思いながら行うとき
ヨガもそうですが、
ジブリッシュ、学んでいてよかったと思えました。
この日の講座を迎えるにあたって先月、京都に行って学んで来てよかった、と。
学びを活かせる場
ありがたく思います。
今週のヨガは
身体の点（股関節、肘）
線（中心）
面（主に背面）
を順に意識しながら動きました
中心を意識した立ち方、歩き方
いつもと違った感覚を持てた方もみえたと思います
いかがだったでしょうか
昨日の散歩はその歩き方を実践しました
自宅から高社神社⛩から根本城趾🏯までの↔️
普賢寺通過してここから山道
鳥居をくぐり⛩
神社を通過
朴葉がたくさん落ちてました
根本城址からの御嶽山
さらに進んで、
ここから折り返し
最後に畑でピーマン🫑収穫
ピーマンは霜がおりるまで収穫出来るって、隣の畑のご婦人が言ってました⁉️
ちょうど2時間
中心移動の意識で快走出来ました❗️