ヨガをすること
動きながら、呼吸しながら身体に生じる変化を追っていく。
半分は外の世界を見聞きしながら、半分は内部感覚を味わうように。
この半々に使う感覚、そのバランス
それは
社会とつながりながら、個を感じていくという作業でもある。
ヨガの語源は「つなぐ」。
人智を超越した大いなるものと、個(私たち人間)のつながり。
永遠に変化しないもの(アートマン)と、変化するもの(マーヤー)とのつながり
それを果たそうと試みるのがヨガ。
動きの中、体や心を感じながら、私たちは自分自身を知ることが出来る
自分の限界とか、無力さとか、無智さとか・・・
つながりを持つというのは、「私の身体」や「私の心」という限界の中で永遠のものを悟ろうとするということ。
限界に惑わされることを治めようとすること。
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今朝のレッスンで
「自らの無力さを感じることがあります」とおっしゃった方がいました。
私は
その方の真摯さをその目に感じていました。
私たちの心にも体にも限界がある
どのように尽力しても、決して誰かの助けになりきることは出来ない。
己を助けるのはご自分自身だけです。
そして
すべて皆同じ条件にあるという意味で
私たちは平等なのです
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って考えながらその後の散歩道
ここです
暖かい今日も楽しめました
1人展望台に上って
御嵩の街を眺めました
朝作ったお弁当には
初めて高野豆腐を入れたのと
若鶏の小さな卵の目玉焼きを入れてたので
どんなシチュエーションで食べるか楽しみだった。小さな 😳
今日もここでいただきました
おまけ
昨日のレッスンにゆずを持って来て下さった方がいて、皆さんでいただきました！
帰宅してから、天日干ししておいた白菜を漬物に。
その中に皮をいれて
ランクアップ
また
小さな楽しみがー➰