今日は
下恵土でのヨガレッスンの後、サロンをしました。
ジブリッシュ体験です。
今回も大いに感情を発散しました～
意味のない言葉❛ジブリッシュ❜を唱えながら
意味なく身体を動かす。
その体でコミュニケーションしているところ
さらに
感情表現もしていきます
これは
❛怒り❜のジブリッシュ
悲しみのジブリッシュ
ジブリッシュが出てこなかった方も
その感情は無いです、といっていた方も
どんどん出てくる！！
ジブリッシュも、感情表現も。
最初は
廊下から見られていることが気になっていたけど
それも
だんだん気にならなくなる
それだけ
今に集中出来できる。夢中になれる。
余計な思考がストップします。
クライマックスは、、、
常識をマックスに外します
この状態は
私も意外な展開でしたッ
最後、
全員の顔が紅潮して、スッキリさわやかな表情に変化していました。
「こんな経験したことない」
「ジブリッシュを日常でも使えそう」
常識を外すことの心地よさ
大人だからこそ
大切にしていきたいです！
私も大好きなこのワーク
リクエストあればいつでもします～