根本の夜のレッスンに参加してくださっているMさんは
ご主人と一緒に登山やウォーキングを楽しんでいらっしゃいます。
山の経験も豊富で、私も教えていただくことが多いです。
最近は
レッスンの終了後、ご主人とウォーキングをされているそうです。
ご主人が帰宅を待っているんですって！
そして
「ヨガの後は、とても歩きやすくなります」と教えてくださいました。
昨日もレッスンに参加された後、ご主人との散歩を終えられた後にこんな感想を送って下さいました
こんばんは、
今夜はありがとうございました。
やはり、ヨガのあとのウォーキングとても体が軽く気持ち良く歩けました。いつも歩いてる登り坂ですが、いつもとは違って身体がとても軽かったです。
今日、朝の下恵土のレッスンに参加してくださったFさんは
「（朝、レッスンをすると）その日1日と翌日まで体が軽いです！」
と、教えてくださいました。
午後の御嵩のレッスンでのHさんは
体重が－5キロ、1週間に一回だった便通が毎日になりました！お腹がスッキリしてます。あと姿勢を時々見直すようにしています
と嬉しそうにおっしゃっていました！
皆さんの笑顔が私のさらなる活力になります！
どれどれ
私もレッスンの合間のウォーキング！
御嵩の森です
一番涼しいと感じるところでひとやすみ。
お弁当ズーム！
同じ道を3往復しています( ´艸｀)
