昨日もあげましたが見ずらかったので
来週のレッスンの予定、今日は提示しますね。
変更があればその都度お知らせいたします〜
今日は朝のオンラインヨガが終わった後、午後のレッスンまでの間に散歩。
蒸し暑さ忘れる森の中です
今日は夜に
瞑想を習慣にしている弁護士さんのお話を聞きました。ズームです。
体重が20キロも落ちたのだそうです。
瞑想のみで。
毎日水をかぶる、いわゆる昔の水行もしているそうです。
2年ほど。
結果
様々な欲のコントロールが出来ているそうです。
頭脳も明晰。
それを自慢している風は全く無く
そうしないといられないからやっていると。
自分に必要なことだから、と。
私には何が必要なのか？
何をもがいているのか？
どうなりたいのか？
最近、周囲の環境に影響されて右往左往している感のある私は
自分の行いにブレのない彼の姿に
「シャンとしなさい」
と言われた！。。。と思いました
瞑想
その力は計り知れません。