ヨガベースの動作向上レッスン
今朝も
仕事の前に栗沢山へ
5時25分の山頂
今日は
よく見えるなあ
仲間を押しのけ
一番とんがってる北岳
朝もカッコいいよ
ここに登るの
もしかして最後かな
と思って
甲斐駒に向かって
「ありがとう、また来るね～」
と叫ぶ
あちらの山頂には
二日後の休みに行く予定なんだけど、ね。
そして
仙丈ヶ岳に向かっても
以下同文
朝焼けがきれい
靴と対比の
空がきれい(笑)
栗沢山は
先月、小屋に来てから
今日で8回目の山頂。
何度も何度も
見とれた景色
だから
「ありがとう」
と、言って
今日もお別れ。
小屋に到着して
朝ごはん
缶詰でも
サバは好き～
まかない当番の今日は
豆腐を消費してほしい
という日だったので
大きくなったキュウリは
黒酢と醤油で漬物に
この漬物は
今日の小屋のお客さんメニューにも登場しました～
おしまい
山小屋から
バス停へ向かって歩く
森の中の道
ちょっとした散歩にもってこい。
今朝、5時過ぎ
バスの停留所の平らな敷地まで来て
今日はここで
ヨガをした。
身体を整えていく快適さで
読書の時間はけずられてしまった、、、
でもこれで
今日も自分が機嫌よくいられる感じがする。
それにしても
ここのところ
朝の気温が低くなっている
日中は半袖では肌寒い
山は
真夏を越している
清水の友人から
ラオスのお土産をいただいたので
早速
今日着てみた
あ
キュロットスカートです
肌さわりがイイ！
bossがいつもはいてるのもこんな感じのやつ。
あと
五島列島のお土産も
こちらも早速！
ありがたし！！
昨日からの続きです・・・
一昨日小屋に来てくれたりかこさんと
昨日、清水から来てくれた友人は
同じ山へ登っていった。
違うタイミングで登った二人は
山でバッチリ出会えたのです！！
先に下山したりかこさん
山、二つも制覇してご帰還。
おつかれさ～ん
昨晩は
私の仕事後に
りかこさんのテントで３人で乾杯🍷
翌日の作戦会議。
そして
仕事一日お休みの今日
3人で登ってきました！！
4時スタート
気温10度
5合目
５時半に朝食
急登ものともせず撮りまくる人📷
景色が開ける6合目
ここに
ずっといたいな～
青青空めがけて
登った先の
7合目
ちくわで乾杯い
はい
るんるんです
今日の仙丈ケ岳山頂の図💯
ここでおにぎり食べた
今日のゴールは
もう一つ先の
大仙丈ケ岳
ここへの稜線は美しく
北岳の山の山肌のうねうねがきれいに見える
通り過ぎることが出来ず
着席して堪能するりかこさん
到着！
何してんの？わたし
小学校からの友人と
ゴールで
あまりの山々の美しさに魅せられて
帰りたくないっ！ていうから
置き去りしておくことにした(笑)
さよなら、りかこさん。
山の達人は放っておいても大丈夫でしょう。
2人で仙丈ケ岳ピークに戻って
来た道とは違うルートで先に下山
北アルプスの穂高岳
今日は岩肌までが見えた
甲斐駒の勇壮なお姿
八ヶ岳の稜線もくっきり
仙丈小屋
ここの水枯れ、電気の故障は解消したみたい
山頂振り返り
トリカブト！！
途中で水遊び
冷たくて秒しか無理な私
沢渡り
8時間後
戻りました～
2人で乾杯
私だけ失礼して、、、🍺
13時、清水の友人を送る
2時間後下山した
りかこさんとも
収納上手なりかこさん
テントも荷物も瞬く間にザックに入れ込む
技あり！
最後のひとりで3時前の早便に乗り込めた
さよなら
サバイバー
あなたならどこでも大丈夫！
ありがと～
おしまい
動画も見てね
https://youtube.com/shorts/xhGqXKrbdH0?si=DOkrpaL1Lcj4ZWr4
今日は
りかこさんと4時に待ち合わせて
小屋から約1時間のところの仙水峠に向かいました
りかこさんのお気に入りの日の出スポットです
ゴロゴロの岩が続く先に
峠はあります
ここから
鳳凰三山の地蔵岳のオベリスクがみえた
私はここで小屋に引き返し
りかこさんは栗沢山へ
「あとでね～～」
来た道振り返る
これから行く道
今日の山はきっといいね
ふたり
行くときの森
ひとり
帰る時の森
小屋に着いた
bossがそこにいた
朝
9時過ぎ
こちら
予定通り、告知済の（笑）
清水からの友人が小屋に到着！！
朝の私たちと同じルートで
りかこさんが向かった同じ山へ
ひとり
出発していきました！
ふたり、出会えるかなあ～～
今日は
いつもの通り
小屋の仕事は7時スタートだったのです
が
20時半に寝て
0時前に目があいてから
これまた寝つけずで(´;ω;｀)
本読んだり
多分、多少はうとうとしながら
布団の中でもぞもぞしておりました。
で
4時に誰かの目覚まし音ですっかり目が覚めてしまったので
やっぱり（？）
行こうと思いました。
一昨日登った栗沢山
山頂の図
お＝＝＝
なんと大きなお日様でしょう
この強烈な光に振り向くと
なんと
なんと
ブロッケン現象が！
自分の影が
丸い虹の輪の中に入っている！
甲斐駒も今日はてっぺん見えた
仙丈さんは、、、、
嬉しくて
甲斐駒に向かって朝の挨拶
「おはよー」
「おはよー」
「おはよー」
もちろん
大絶叫で。
月は
太陽に遠慮がち
下山は
いつも忙しいのだ
小屋に到着
よしよし
朝ごはん食べる時間の余裕があるぞ～
自分の朝ごはんの用意をしていたら
なんとなんと
りかこさんが来てくれた！！
お土産持って
告知なしで突然の来訪に驚き！！
2日間のテント泊というのにも驚き！！
さすがの行動力。
さすがの山好き。
口をあんぐり開けた私の顔を尻目に
ひとり
甲斐駒ヶ岳に向かっていきました。
夕方
Bossの計らいでりかこさんもスタッフの夕食に同席。
今日は私のまかない当番でした。
型を見つけたのでキッシュを。
あと
白和えとかラタトゥイユとかレバーのしぐれ煮とか
昼間は
ケーキをも一度振舞っておりました
ここのbossと短時間で打ち解けちゃうりかこさん。
bossと音楽の話題のなると
私は完全にアウェー(笑)
まるでドイツ語でした(;^ω^)
で
食後は洗い物手伝ってもらった
仕事の後
りかこさんのテントへ遊びに行くと
どのお茶にしますか
どのおつまみにしますか
って
ほんと
楽しみ方がうまいなあ
ちなみにこのお茶セットの入れ物は
寝るときには枕になるんだって
無駄なし
テント内はりかこマジックで快適空間でした
テント欲しくなったわ
ガスでお茶も沸かしてくれた
テント内で明日の作戦会議
7時から仕事だから
ご来光見に行くのに4時に集合ね！
ってことで
おやすみ～
しました。
睡眠不足
1時台に目が覚めて寝つけず
5時過ぎに表に出てみる
寒いなあ
と思ってみた今朝の外気温
今日は
天気がよさそう！
昨日から読んでいるこの小説
児童文学者でもある著者の文は
簡易でありながら
想像力を掻き立てられる。
まるで目に浮かんでくるような風景の表現
いかにもその音が聞こえてくるようなそ音階の描写
具体的な描写もあるのだけど
これらが
自然界に溶け込むような
違和感なく・・・
山のジプシーは
ひとりひとり楽器の名手で
バラバラにジプシーとして彷徨い、生活の糧を得て暮らしている
記憶をなくした主人公が
自然豊かな山のジプシーに一人ひとり出会っていく
主人公も
やがてオーケストラに入るのかな
ひとりひとりのジプシーが
一堂に会す場面があるのかな
まだ読み始めたばかりだけど
山にもってこいの本！
自分で選択したような気がしていたけど
bossが置いておいたんだよね。
ここの場に
もってこいのやつを。
ひとりでも
ニンマリ
過ごせそうなやつを。
そんなbossに私は
「誕生日の人がいたらケーキを作りたい」
と言ったら
食料買い出しのタイミングで
何やら色々買ってきてくれた。
bossは本当は気が優しい
そして
繊細
けど
周囲はすぐにはそれに気付けない
だって
いつも
正反対の面ばかり強調するから
そうしてしまう、そうなっちゃてるから。
ま
自覚してるみたいだけどね。
材料をありがたく使って
差し入れの甘い桃をトッピングして
ケーキを焼いてデコレーションした。
乳脂肪48％
一番高価な生クリームで
贅沢なお茶タイムでした
切ってから振舞ったので
デコレーションあまり意味なかった(´;ω;｀)
今日も
仕事は8時から
とのこと。
でも
ゆっくり寝てもいられず
小屋の中が何やらざわざわとし始めたので
4時に目が覚めた。
台湾の団体客が下で朝食のおにぎりやカップラーメンを食べていた。
そのそばで
私も準備
昨日洗った登山靴もトレッキングシューズもまだ乾ききっていなかったけど
昨日の足ドボンでびしょ濡れの状態よりずっといいや。
5時前
栗沢山へ出発
森に吸い込まれていくように歩く
今日は見晴らしは期待できそうもないな
山頂
真っ白
ここは
どこ？？？
誰もいないので
山頂でヨガする
途中
仰向けになると。。。
あ
雲の流れで
真上の
青空が見え隠れ
足を上げたくなる
気のすむまで動いて
立ち上がったら
岩に私の汗の跡がついてた
シャキッとした体で
下山
テント場の申し込みのお客さんが続々と
今日も小屋の一日が始まる
今日は
山小屋バイト一日お休み
ずっと雨だったけど
今日は何とか天気が持ちそう
なので
行きたかった
「仙塩尾根」
少しだけ行ってきました
仙塩尾根は
仙丈ヶ岳と塩見岳をつなぐ尾根なんです
これ
晴れた日の仙塩尾根
全部踏破するのは通常2日かかるのです
小屋のバイトでもらっていた連休には
ここを通って北岳に向かおうと計画していましたが
あいにくの雨で断念。
今日は一日で回れる限りで周回してきました。
スタートは4時半
まず長丁場の林道をこなして両俣小屋を目指します
最初は舗装道路
次いでこんな感じの砂利道
昨日までの雨で
沢に流れる水の勢いが増し増し
ギャー
これは渡れないよお
呆然としていると
向こうとこちらにビニール袋があるのを発見！
皆これを使っているのね
よしきた
半分まではうまくいったのに
途中で右足が完全に冠水(´;ω;｀)
靴下ずぶ濡れ
スタートして1時間
意気消沈( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
靴下脱いで、雑巾絞りしてトボトボ再開。。。。
そうかと思えば
通せんぼ
通せんぼ
道の崩落が数か所あった
川のすぐそばを歩いたりもした
この川は釣り人のごちそうスポットみたい
小屋には山人だけでなく
釣り人も来ます
出発から2時間半
12キロ歩いてやっと到着
思い切って入り口を開けてみた
40年以上小屋を切り盛りしている
両俣小屋の名物女将！
会えた！！！
長衛小屋から来ました
と言ったら
お茶を入れてくれた
おにぎり、中で食べていいよって
ストーブで沸かしたお湯で
暖かい緑茶が飲めるなんて、うれしい。
長い間
遊ばせてもらってるのよって言ってた。
イイね。
ここからは山らしい道
仙塩尾根に出た
今日は涼しくて
歩きもスムーズ
見晴らしのいいところに出た
北岳は雲の中
甲斐駒は見える
仙塩尾根
歩けた！
ガスガスだったけど
ここも眺望なしだったけど
少しだけでも
行けました。
高山植物もたくさん
下山
下までガスが下りていた
小屋に到着
テン場は賑やかになってる
小屋には
スパイス満載のキャロットケーキが待っていた！！
休み
ありがたし～
3日連続の雨
朝から夜まで降ったりやんだり
結構な雨量。
私が7月末に小屋に来たときは晴天続きだったので
まるで
梅雨に入ったかのような連日、雨の空模様
お陰で
本が読めます
読んでおきたかったこの本
読了！
そして
今日はこの本
山小屋にある
bossの蔵書。
この本の第一章に
「人」からの遊離
というタイトルの文章があって
ガーナに滞在した時の著者の発見が記されてます。
こちらほんの一部ですが
私の略です
圧倒的な原野で狩りをするものは
常に身の危険を感じながら獲物と対峙する
そうやって
自分の魂が「人」としての在りようから離れていきそうになる、
そんな時
細い糸を手繰るように野営地に帰りつき、他人の声を聞くことでやっと
「人心地がつく」
・・・・・・
野原にいる子供たちはウーティスを怖がっている。
ウーティスとは
「誰でもない」
ということ。
そして文章の最後にはこう記されてます
こちら原文のまま
自分を超え出る何ものかに浸透され、「人」としての自己から遊離すること。
漠然とした世界の中に、つかの間の居場所をつくり、
つながりの中で「人」であり続けること。
この緊張と不安に満ちた往還の中に、
ただ人間であるというのではない、生きものとしての人の姿が見えてくるように思う。
「人」は
人との関係性の中で
「自分」
を作り上げている
または
社会での属性の中で
自己が確立する。
他人を通じて初めて
自分を知ることができる。
だから
ひとりでは「ひと」は成り立たない。
ひとり、野に立つとき
その孤独と存在への不安は
人の声がすることによって解消される
・・・・・・・・・・・・・・・・
今日読了した本には
社会性というのは
私たちに
「安心」をもたらすもの
とあった。
逆に
「安心」があるから
社会に出て行くこともできる、と。
それは
神経系の働き、神経系の進化の過程からもいえること。
実は
この社会性こそ
私たちの自律神経
交感神経
副交感神経の
より良い往来を取り持つもの。
他者とどうかかわるかで
自分を調整しているのです！！
特に
「聴覚」
これは
社会性を考えるうえで
重要な刺激になるのです。
「聴覚」
実は
発声とも関係します！
このことはまたの機会に。
二つの本のに共通の点があることを見いだせた
そんな
今日でした。
あ
小屋にも
もちろん
社会は存在しますよ
いまはここが私の安全基地
なんで
私がよくよくわかります
朝から雨の1日
ツアーのお客様
朝5時半に出発して
雨に打たれながら山頂に向かっていったけど
途中で撤退
午前中には下山して小屋に戻ってきた。
他のお客さんも一日小屋で過ごしていた。
キャンプの人もわずか
でも
０ではない！
それがすごいなあ
ツアーの方のための食事
にしても
静かな一日
今日はまかない当番
畑から持ち帰った野菜をふんだんに使ってみた
万願寺唐辛子
冬瓜
かぼちゃ
山梨のワインをいただく
スタッフのひとり
に20代の男性がいる。
6月から8月まで3か月の間小屋で働いて
9月からは神戸のレジャー施設に働きに行くという。
その彼に言われたこと
「稲垣さんが来てから、会話のIQが低くなった」
そーか
そーか
と大笑いした
みんなの稀有な才能と
ほんと様々な土地、世界を渡りあるく
その強靭ともいえる生き方のなかで
私は
そんなもんかあ
そうだよなあ
bossはなんだかかんだかフォローしてくれたけど
ほんと
皆、尊敬できるひと。
bossの21歳の娘さんも
数時間ですっかり場になじむことが出来る
会話力のある人
年の差の違和感がない
ああ
下げてしまっててごめんよ(笑)
おまけ
下界に下りると
傷は早く治るんだって
山で転んですりむいた傷
確かに！
