今週末のサロンのことです

今日

サロンで行う資料がほぼ出来上がりました～

今回は

【筋肉のために有効な栄養摂取法】

と題して行いますが

ここでのたんぱく質の摂取法は

更年期時の体ケア、ストレスへの対処法、ホルモンのはたらき方

等、これからお伝えしていきたいことにもつながっていきます。

参加予定の皆さま

朝食の写真を一枚とっておいてください～

 

あと

サロンでもお伝えする予定ですが

筋肉チェック法のひとつです

 

オンラインだと参加しずらい

ZOOMに抵抗がある

という方は遠慮なくおっしゃってくださいね