ティータイムサロン
第1回目が終了しました～
【筋肉のための食事術】です
筋肉の働き
筋肉の材料であるたんぱく質のこと
そのたんぱく質の摂り方
大きくこの3本柱での話をしました
今日は6名が参加してくださいました
お一人、どうしてもZOOMの操作がうまくいかず参加できなかった方がみえましたが
後でお話しているうちに原因がわかりました！
なんとその原因は
指！
どうやら指の乾燥で
画像ONのアイコンを出せなかったそうなのです・・・
こんなこともあるんですね
気を取り直し！明日参加してくださいます！
さて
皆さんの朝食写真です～
忙しい朝だから
けっして
大きな変化じゃなくていいのです
小さな工夫で
出来ることを探していきましょう