今日、嬉しいことがありました。
御嵩の教室に、昨年１１月頃からお休みしていたIさんが来てくださったのです！
Iさんは
私の行うヨガのレッスンに定期的に来てくださっている生徒さんの中で最高齢の
８４歳。
昨年、家事の最中、何かの拍子にギックリ腰のような状態になり
日常生活に支障が出ていたようです。
私が年始にご自宅に伺ったときは、壁をつたうようにして中腰で歩かれていました。
「もう数か月は行けそうにありません」
とおっしゃっていて
確かにそうかもしれないな、、、
と思っていました。
そして
今日。
もし欠席されていたら、レッスン後に顔を見に伺おう、と思っていたところでした。
会場の引き戸を開けた時
真っ先にIさんの姿が目に入りました。
思わず感嘆の声が出ました❣
「まだ、万全ではないですけど、、、」
とおっしゃって、
それでも
今日はなんと、
杖を突いて、徒歩で！
公民館まで来てくださいました。
「できるところだけでもしようと思います」
その言葉
とても頼もしかったです。
お手本にしたいな、と心で思いながら
今日はより言葉を選びつつお伝えしました。
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こちらは午前の下恵土でのレッスン中の方の写真
いつもの立ち姿勢↓
顎の位置と
下の輪の位置を調整したときの姿勢↓
４つの輪の並び意識すると
背骨の位置が整って、呼吸も変わります！
一転して
今日の昼休みの鳩吹山です。
駐車場がいっぱいで、登山客がなんと多いことかッ
と思ったら
カタクリが見ごろだったんです
柵の左側に自生してます
アップ
さらに
アップ
さらにさらに
アップ
で
今日の山頂
もう一丁
新しいシューズ！
カタクリ色(笑)
おかげで
下り道が快適でした
ちょうどいい気温でしたよ
登山者も多め。
最後に
今日の木曽川です
おしまい