補助線

与えられた時間を今日もウォーキングに当てました

つづ原へ。

青空に映える飛行機雲。

空に補助線ひいてるみたい！

夜はズームというアプリで京都の人達と動きの勉強会。

身体の各所に補助線引くようにマッピングすると

全体が使えて動きがスムーズに。

先週は股関節で引いたので来週は身体の他の位置にも引いてみま〜す