3日連続の日本一はならず
今日は
2番だったそうですね
日本中で暑い方からですよ
こう暑いと
呼吸は浅くなりがち
今日は
横隔膜を刺激できるような呼吸法を
様々な姿勢で行いました
今日の、ここ
下恵土公民館の皆さまとは
毎月、月初めのレッスンの後にお茶に行きます。
今日も
すぐそばのカフェ・リーブズへ。
季節の花がいつも美しい
窓辺には小鳥がさえずり・・・・！？
11時半までモーニングいただけるところは中々ありません
それに
レッスンの様々な感想も聞けるので貴重な時間
「ヨガした日は興奮して眠れなくなる」とか
「時々血管が切れそうに感じるポーズがある」とか
参考になります
さらに
今日は
初参加の方の壮絶な！？自己紹介＆経験談に
皆の興味も深々に
そうして
働き者＆知恵者のHさんから
野菜の苗をいただきました
ほ～
畑で育ててもらおうと、主人に言ったら
「それ、春に沢山とれたやつだよ」
「ん？」
「私、これ好きって言って食べてたやつじゃん」
「えーーー！！」
自分で作ってないってことは
こーゆーことです
Hさん
庭に植えてみます
ありがとうございました