本日、
小泉公民館でのレッスンに来てくださった方
レッスンが出来ず、大変申し訳ありませんでした。
実は
出かける寸前に腰に電気がビリッと流れるような痛みが出て
痛みで動けなくなりました
しばらくして体勢をかえてみましたが
右足に体重を乗せようとすると
右の腰に強い痛みが出て動けなくなります
痛みが減るまでどうにも逃れられない、待つしかないという感じ。
四つ這いでハイハイしても痛みがあり
❛今日は無理だ❜
と判断しました。
何とか皆さんの顔を見て伝えようと思い
玄関まですごい体勢（今思えば）で行きましたが
そこで
それも無理だと判断し
公民館に電話して中止を伝えました。
腰のサポータを探しあててそれを当てると→数秒で終わることが数分間かかるッ
何とか人間らしく歩けるようになったので
公民館に向かいました
皆さん帰られていたので、職員の方にあいさつし
そのまま近くの接骨院に駆け込みました。
電気治療と先生の調整とテーピング。
炎症軽減は時の経過を待つしかなさそうです
こうなったのは
ここ数日の白菜処理の時に無理があったからだと思います
接骨院の先生がいうには
足首が冷えると腹圧が弱まる
で
腰に負担がかかるのだそうです
今回に限っては
先生の言葉に納得しました
寒い中
腰に負担のかかる作業を続けた3日間でした
反省しています
小泉のクラスの皆様にはご迷惑をおかけしました
申し訳ありませんでした
明日からのレッスンは通常通り開催します
よろしくお願いいたします