ティータイムサロンご参加の皆様へ
付け足しをいたします～
それは一言でいうと
ご飯やパン、野菜にもたんぱく質は含まれている
ということです
食パン一枚には5.6gのたんぱく質が含まれます
ご飯100gには2.6g含まれます
なのでたんぱく質は摂取できるのです
ただ
スコア(点数)は高くありません
ですので
スコアの髙い物との組み合わせが必要になってきますね
忙しい時
おにぎりだけ
パンとコーヒーだけ
そんな時もあると思います
それでもたんぱく質は
０ではないです！！！
一応
補足としてお伝えいたします～