Sophia ヨガ教室

昨日、行ってきました

白山！

前日は福井の娘の家に前泊して

4時にスタート

今回は初のヘッドライト装備

暗闇もなんとか行けます

去年見過ごした看板

そのせいで朝から30分以上ロスして歩いてしまった(´;ω;｀)

天気予報は晴れ

白山に登る前に別山を目指して(前菜)

別山から白山の美しい姿香りを楽しんで

白山に向かおうと(メインディッシュ)思っていたのです。

森林限界にようやくたどり着くと前菜が見えた！！

 

メインも！

ですが

ですが

好天はここまで(´；ω；`)ｳｯ…

別山は視界ゼロ

当然白山は見えず、、、

しょんぼりな私

今日はもう引き返します、という男性もいました。

勇気付けてくれたのは

花たち。

 

なんとか山頂へ、11時10分！別山も行ったので7時間かかった。

白山は信仰深い山です

山頂からちらっと見えた池の群

と

ここから私は

下山をメインディッシュにすることにしました！

下り道の尾根が見える。視界が晴れてきました。

観光新道を降りて駐車場までバスで下山する予定だったけど

白山禅定道で駐車場まで自力で行こう！と思い立ち

昨年行った苦行でしかなかった道に再チャレンジ

昨年下山した直後は、もう二度と行くもんか！

と思った道

禅定道という名にひかれて行ったものの

途中バッテリー切れでウェブ版地図を見ることができず

歩く道に自信が持てず、迷っているのかもしれないとかなりの恐怖

それに加え

膝が痛くて痛くて、、、

なのに

今年はどんな感じになるかと思ってしまった(笑)

 

で

一気に自分のテンション上げてみました

実際

上がった( ´艸｀)

この道草刈りがままならないところもあるのですが

野味あふれるいい感じ

大人のアスレチックみたい

写真の余裕がないところもあるのですが。。。

が

とにかく長いんです

やっとここへ

あと一キロ！

到着は

15時ジャスト

11時間！実質10時間の移動

距離24キロでした

去年はより1時間短縮したけど

去年は上りのコースがやや長い道を選んだのと

朝の道迷いで3キロも余分に歩いたし

何しろ膝が激痛だったので

むしろ去年のほうがすごかったのかも。

火事場の踏ん張りだったなあ

というわけで

去年の27キロが私の日帰り山行では最長のままでした

メインディッシュ見たかったあ

昨日の山行のことで

今日気づいたことがあったので早々に残しておきます

前回の写真と重なりますが、読んでくださいね！

 

昨日の日曜日

北アルプスの蝶ヶ岳、常念岳に登ってきました。

途中富士山までの絶景が見えました

常念岳山頂

ここから蝶ヶ岳（矢印の先端の山）まで縦走

途中ライチョウ発見！

蝶ヶ岳まで行く間は穂高連峰を眺めながら進みました

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

さて

帰りの車の中で、一緒に登った友人（ヨガの講師です！）が

「本当に山に登ると気持ちが変わるよね、スッキリするというか」

と、言っていました。

確かにそうなんです、他の行為とは違う後味が私にもあります。

だから

また登りたくなる。

何故か？？？

先日の本（日本という方法）に

古来、日本人は自然のあらゆるものの中に神を感じていた。

春に水が温むとか、風で稲穂が光るとか、、、

ウツロイの中にそれを見出していた

神は清きものだからそれを感じるには、人も微妙な情報（ウツロイ）に敏感であること

「清白き心」を持つことが神祇の感覚であって、里山や森に住む日本人の判断力の源泉でもあった

と、あります。

特に

山岳信仰というほどに山に神の存在を強く感じていたようです

山には信仰のしるし（社とか石仏とか）が残っていて、私も多く見かけてきました。

先週末はヨガの仲間と恵那山に登りましたが、ここも山頂付近に複数の社が祀られてました。

山の山頂や山中に何となく霊力を感じてそこにヤシロ（神が下りてくる場所）を用意したのですよね。

 

山に入ると自然の力の偉大さを感じます

それから脅威を感じます

生命が脅かされるように思うこともたびたびあります

自分がものすごく矮小化するような感じ。

自分の存在のおぼつかなさ、はかなさ、を感じる。

これが

浄化の感覚、ともいえるのかもしれません。

だから

また行きたくなる。

清白き心を求めて。

 

ヨガのレッスンでも

動きや呼吸法を通じてウツロう体をみていきます。

皆さんの体の浄化につながりますように・・・

今週のレッスンでお待ちしています

 

北アルプス

蝶が岳、常念岳の山行報告です

まずは北アルプス山脈の位置です

一つ一つの山の集合体ですね

今回はこのうちの常念岳と蝶が岳に登頂、その間を縦走してきました！

下図の三股からスタートして同じところに戻る周回コースです

パノラマ銀座っていうんだ、知らなかった（笑）

平面図だとこんな感じ

松本市内に前泊して

ホテルを3時出発、4時に登山口に到着しましたがすでに第一駐車場は満車

この時期は車中泊の車が多いみたい

800メートル手前の第2駐車場にとめて、そこからスタートしました

最初はヘッドライトが必要だった

数十分で明るくなってきた

早々に地味な上りが続く

5時半に栄養補給

森林限界まで来ると一気に別世界！！

一つ目のピークが見えた！

振り向くと

なんと

富士山までの絶景

さらに

穂高が顔をのぞかせてる

思わず「おおおおおおお！」

後から来る、姿の見えないミキさんに向けて

「ヤッホーオオオオオ」と叫びました(^^)/~~~

さらに進むと

こんな岩場、ひんやり冷たい触感！

また振り向くと

浅間山が遠くに見えた（すれ違いの人に教えてもらったのでわかるだけ(^^)/）

この看板まで来たら

北アルプスの名物

槍ヶ岳が見えてさらにハイテンション⤴

常念山頂　8時前。

穂高は雲をかぶっています

ここから下山して蝶が岳を目指す

稜線、キレイ

この間にいくつか山のピークを越えます

ジャングルみたいなところもあった！

蜂の大群の中を2回ほど通過。

やたらとんがっているのは蝶槍という名のピーク

ここから見る穂高

そばにいた方に山の名前を尋ねる（いつもやってる(笑)）

こういう風みたい

蝶槍までくるとその後は最後のピークに向けて

広く開放的な稜線を歩きます

ライチョウも見れました！

そして蝶ヶ岳山頂！昼前。

来た道

白く煙っている山が常念岳です

穂高連峰見ながら食事、休憩して下山

帰りは階段の多い道

下山するほどに暑くなってきた！

この高度でも暑いと感じてしまう、上がとても涼しかったので

ゴジラみたい

 

力水

ごくごくいただきました、水は一リットル残っていたけど。

下山は13時半過ぎ

実質8時間の行動でした！

 

そして

この日一番の苦行はこの後の高速道路の大渋滞(´;ω;｀)

恵那山トンネル付近の工事渋滞でプラス100分！！(≧◇≦)

一人じゃなくてよかった

帰りに温泉行っといてよかった( ´艸｀)です

第5土曜日。

この日を生かして

午後早々に松本に出発。

岐阜から合流した

ヨガの講師仲間のミキさんと一緒に。

山の話ばっかりで松本到着（＾ω＾）

到着後5時半、早々に夕食

高カロリー食で明日に備えます

必要無いと思うけど😅

食事中はヨガの話ばっかりでご馳走様。

ホテルに帰ってお別れ。

じゃ、明日3時にフロントで❗️

早々に寝るというミキさん。

私は

寝れないだろうな〜と思い部屋に入ると

太鼓の音が聞こえてきた。

お城での太鼓祭りが始まったんだ！

さっきフロントにポスターが貼ってあった。

松本の地理に少々詳しい私は

太鼓祭りを見に行く事にした。

夜の松本城は幻想的🏯

太鼓の演奏にめは釘付け👀

ついつい長居してしまった！

あらら

予定就寝時刻まであと4分

お風呂これから

寝れる気がしない（ ;  ; ）

でも

 

お休みなさい〜(( _ _ ))..zzzZZ