来月は
サロンを行います！
脳から考える心身の改善講座②
前回のサロンの続編であり完結編です。
今回も東洋医学をベースに
心や身体の改善法を考えていきます。
私自身が学び
そして
実践してきて
「ああ、これはいいなあ」
と思う事を厳選してお伝えします。
できるだけ、難しくならないように！
前回、そのように感じられた方もみえたので・・・
そのために
前回のサロンが終了してから
少しづつ資料を作ってきました！
スライドがどんどん増えてしまうので
余分なものを削ぎ落とし
捨ててはやり直し、言葉を修正し、
そして
ようやく本日
資料完成！
目次はこんな感じです。
陰陽太極
隠主陽従
東洋医学には心や身体をみる法則があります。
これに則っていけば、
そういうものだと理解すれば、
感情を手なずけられやすくなります
体調の改善にもなっていく。
それから
自分を理解しようとすること（客観視すること）
つまり
自分の価値観を知ること
無意識のくせに気付くこと
これは
自身の成長につながりますが
成長に喜びを感じたり
持続を可能にするには
目標設定が必要です。
では
何を目標にすればいいのか？
それは
お一人お一人違うのです！
そこもお伝えします。
前回の質問の中で
「未来の話が無かったですよね」
という鋭い質問をいただきました🙋
はい
目標設定とは未来の話。
そもそも
私たちの脳は
未来に向かっています！
しかも
より良い未来に向かっていきたいと思っている。
前回のサロンで
「適当に過ごしていきたいです」
との感想もいただきましたが
適当とは
程度が程よいこと
いい(良い)加減であること
という意があります
（悪い意味で いいかげんにして！！と、言っちゃうこともありますが、、、）
それも
未来をみていますよね。
ちなみに
いい加減を見つけられるのは🔍陰陽太極がある時です
陰陽両方がわかっている時。
そうでないと
悪い意味でのいい加減になってしまいます。
ただ
目標も忘れる時がある
忘れてもいいんです
見失わなければ。
そこにも
いい塩梅があります。
自分に易しい学問なんです。（甘くはない）
心と身体の陰陽太極そして隠主陽従
知ることで
ヨガの時だけでなく
日常を快適にしていくことが出来る
あ
我慢、減りますよ！確実に。
私は
自分が実践してそう思っています。
自分で出来ること
一緒に考えていきましょう
日にちは以下の通りです
お申し込みはライン、
もしくは口頭で(笑)
追記
５回はすべて同じ内容です
ご都合の良い日にちを選んでください
よろしくお願いします。
水分が欲しくて帰りに立ち寄った落合のコンビニ。
