カテゴリー: 日記

今日の木曽福島は快晴！

御嶽山もばっちり！！

白山連峰も

恵那山も

青いグラデーションの山の稜線がとても美しかった！

あと

八ヶ岳も見えました！

雪質は暖かさでいま一つでしたが

景色は申し分なく良かったです。

 

帰宅後、夜にはオンライン体操教室の先生お二人とミーティング。

スムーズに運営していくための方法を検討しました

2時間超えて時間切れに・・・

私もスイッチが切れつつあります・・・

これから

充電します！！

 

 

注意！

本日のブログは私の写真多数あります

どうかご容赦を！！

 

今日プロフィール写真撮影の為に写真館に行ってきました。

すっぴんで行き

フルメイクと髪のセットをしてもらいました。

ここ数年パーマをかけていないのでこういう感じ久しぶりです

メイクも40分くらいかけてやっていただきました

何かご希望在りますか？

と聞かれたので

若々しくしてください！

って言ったらその言葉だけで

「わかりました！」ってどんどん進めてくれました。

きっとそういう声多いんだろうな～！？

撮影はあっという間

10分弱位で終了

その後も

珍しい自分の顔が嬉しくて色んなとこで撮影

いつもと違う自分の顔

どこにも見せに行くところが無いので

ここで失礼いたします

お付き合いありがとうございました

来月から

新たなオンラインのレッスンが始まります。

その名は

「身体感覚を取り戻すオンライン体操教室」

このレッスンは3人のコラボレーションで行います

私が深く共感し、二人の先生に師事して3年ほど学んできたアレクサンダーテクニーク

このアレクサンダーテクニークの教師である土橋さん（男性37歳！）と

やはり独自の身体能力向上を目指すフェルデンクライスメゾット

私もこの３年で複数回レッスンを受講しましたがフェルデンクライスは微細な動きをしながら体を調整していく技法です

フェルデンクライスの先生は縄田さん（女性）

この強力で尊敬すべきお二人と3人で行います。

私はヨガ担当！

私のヨガは

これまで学んできたAヨガにこれら二つの要素が多分に入ってます。

それぞれの専門は異なりますが

抱く思いが共通しています

それは

自分で自分の心身の面倒がみられるようになること

これって

先日のブログにもかいた

唯我独尊

にもつながることだと思うのです

皆で

仏陀になりましょう(笑)

今回の体操教室は

土橋先生の号令に二人が便乗しました

このタッグは非常にレアです！

オンラインだからこそ京都の土橋先生と山口の縄田先生のレッスンが自宅で受講できます

レッスンは日にちによって違う先生のレッスンを受講できます。

無料お試し期間がありますのでこの機会に皆さんも是非体験していただきたいです！

詳しいご案内は明後日になります

土橋先生の思いがこもったメールの文面をここにシェアしますね！！

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

こんにちは、土橋です。

身体の探求を始めて約20年。

一貫して探求してきたことは、自分自身で身体を整えていくこと。身体の力を活かしていく方法でした。

だから身体に関していくらかは、世の中の人に役立つことをお伝えできるのではないかと思っています。

身体の使い方を探求してきて思うことは、ほんの少しだけ身体に注意を向けると言うことをすれば、多くの身体の痛みや不調というのは自分自身で良くしていけるということです。

今は、パソコンやスマホなど目から入ってくる情報が多く、思考優位で、身体で感じることが少ない生活スタイルになっています。

多くの人が身体のことが置いてけぼりになっているのではないでしょうか？

常に頭で考えることを優先して身体の声を無視しつづけていれば、いずれ身体は悲鳴をあげるようになります。

身体感覚に対して無意識でいることが不調や痛みの原因になるのです。

そうならない為には、身体の声に耳を傾けて、身体で感じる力を取り戻すことです。

このことを多くの人に伝えたい、世に広めていきたいと思っています。

同じ考えを持つ身体のプロ３人で、

「身体感覚を取り戻すオンライン体操教室」を2021年3月からスタートします。

講師は、アレクサンダーテクニーク教師である僕土橋、フェルデンクライス講師・縄田理恵子、ヨガ講師・稲垣千枝子の３人です。

このオンライン体操教室は、「身体を激しく動かして引き締まった理想の体型を目指す」といったものではありません。ただ機械的に体操していれば身体が変わっていくというものでもありません。

自分の身体の動きや状態を観察して、身体と対話していくことで、自分で体の面倒をみられるようになる体操教室です。

詳細は、2月27日（土）7時～　に発表し、５日間限定で参加者を募集します。

もう少しお待ちください。

https://abfll.biz/brd/88s/alexander-kyoto/mail_cancel.php?cd=02erRc8DQBZb2b

 

いつもレッスンに来てくださっているKさんにお聞きして

押し花アートの作品展に行ってきました

今回は

多治見の織部ストリートの一角で。

https://www.oribe-street.com/2020/12/21/%E6%98%A5%E3%81%AE%E3%81%AA%E3%81%A7%E3%81%97%E3%81%93%E3%81%BE%E3%81%A4%E3%82%8A-2021%E5%B9%B42-17%E6%B0%B4-3-3%E6%B0%B4/

織部ストリートにこんな素敵な建物があったなんて！

今回は作品の数が多く

建物から見える外観と作品が気持ちよくマッチしていました

Kさんの作品を探しながら作品を楽しみました・・・

Kさんの可愛らしい作品たちの中に

こんな素敵な一枚も

色合いが美しい～

他の方の作品にも関心しながら

そして

先生の丁寧な説明にうなずき

花たちとのいい時間でした

あ

桜の花も様々な形で枠の中に収まっていました

春の花と出会えるのも、もうすぐ。。。

 

 

福井に行ってきました

娘の新天地となったので

春からの住まい探しをしに

ここもイイね～

先週は積雪が多かったようで

こんな景色が広がっていました

クマが出るから

暗くなったら一人で自転車は乗らない方がイイ

そんなところです。。。

 

初日で大体の目星がついたので

今日は

スキージャム勝山へ行ってきました

福井では冬の快晴は貴重だそうです

春スキーのような温かさ

汗だくで滑りました

雪もちょっと重かったですっ

 

 

 

昨日のユーチューブでのライブトークで

「なぜヨガを始めたのか」

との質問を受けました。

ヨガを始めたのは偶然のきっかけです。

結婚して行った初めての土地で、しかも人生で一番の田舎！！

人脈は全くなく、友人もなく住み始めた場所で私は何とかそこに順応しようとしていました。

数年後

数少ない友人が誘ってくれたのがヨガの教室でした。

さらに数年後

ヨガのことをもっと知りたい！と思ったのは

「自分が不幸だと思っていたから」

と、話しました。

ヨガの勉強はとっても面白く、

「ああ、こういう学びがあるんだ」と感動し、月に一度名古屋に通うのが楽しみでした。

内観を学んで自分の心根を客観視したり

心を穏やかにするために肉体を客観視する

すべて納得のいくものでした。

理論はわかる

自分の理知の判断がまずいからそれを修正すればいい

自分の執着を無くしていけばいい

それもわかる

わかるけど

わかると出来るは違うんです！

欲を無くすことは出来ないから

（貪欲な）「私」はいつまでたっても元気にそこにいて、それが死滅するってことを実践したり体感を持てないんですよね。

自分が幸せでないと感じていた私は

それまでも幸せを目指して色々な場を求めたり、人を頼ろうとしたりしてきました

幸せになりたいなりたあああああああい

そう思い続けていた

なぜか？

それは

自分は今、幸せでないから

それが前提にいつもあったということなんですよね

求めていたってことは

自分が幸せでないといつも認めていたということになる

それが分かったのはいつだったんだろう

その後

ヴェーダの先生のもとで勉強し始めて

また違った人間観、世界観、神様の存在を知り始めたことも大きかったです

https://biz.trans-suite.jp/15356

そこでは

「心を何とかしようとしない（操作できるものではないから）」

「私を含めすべてはブラフマンに拠っている（この世は幻に過ぎずブラフマンしか真に存在しない）」

「私（アートマン）は大いなる存在（ブラフマン）と一体化しているという状態が安心である」

こんなことを聖典を紐解きながら学びました

つまり

心は変わるものである⇒安心はない

変わらないのは

普遍に在るアートマン（神様）のみである⇒安心がある

だから

そこを思いなさいって

これはインドの神様シヴァ神

神の象徴です

象徴としての神様は他にも色々います

聖典も神を現す音なんだそうです

 

まあそんなことを教えてもらいながら

少しずつ心のおさまりどころが出来たのだと思います

・・・・・・・・・・・・・・・

今朝、ユーチューブを見てくれた友人からメールがありました。

彼女はヨーガ療法を3年間一緒に学んだ友人ですが

「幸せになってないって！共感です」

とありました。

私は返信で

もう幸せになろうとは思わなくて、今日から新しい歳なので不幸を笑い飛ばせる人間になろうと思います(笑)

と送りました

もはや自分が幸せだと思う必要もないわけです

たとえ幸せだとしたら、それを逃すまいと執着も起こるでしょう

心の働きとか性質って自分でなんともならないのだから

神様がそれを与えてくれたものなので自分で創造していないし

あるいは環境によって作られたものだからなおのこと抗えない。

だったら

不幸と感じやすい心の働きを抱えたまま安心する

と

いうことだっていいのだと思います

そこまで昨日は言えませんでしたがっ

自分でどうこうせず神様に委ねられたら

そこに安心はあります

 

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

そう

今日から新しい年齢になりました

予想通り

いつもの一日

いつも通り歩く道

雪をうっすら讃えた恵那山が見えました。

夕食もいつものように、ワインは今日のみ！

スポンジだけ焼いてみました