連休は清水でした

清水での日々~

そこならではのものに小さな驚きがいくつか・・・

ここに紹介いたします

まずは・・・実家の柿の木みてください

玄関側と裏側にもあるこの柿の木

一見何の変哲もないのですが

これ、この実

巨大なんです

渋柿なので干し柿にしたいところだけど

大きすぎて扱いが難しく、完熟になるまで放置して食べているんだそうです

両親と伊豆の修善寺、虹の郷というところに行きました。

植物園とリトルワールドと公園が一緒になったようなところですッ。偶然にもこの日は年に一度のこの地域特産のキノコ祭りというのがやっていました

キノコはじゃんじゃん焼いていて試食は自由。キノコ料理のお店が並んでいました。

干物屋さんでは3パック1000円(地元産のかなりお得なお値段)で持ち帰りもできるし、同じ値段で炭で焼いてその場で食べられる!というサービスもありました。

私はお昼にピッタリ!と思いましたが、焼き場はこの家庭用コンロ1つだけ。到底順番待ちだろうと思ったら・・・

なんと

すぐ焼いてくれました。順番待ち無し。次の人もいないみたいだったから店のお父さん付ききりで面倒見てくれて・・・

しかも

塩サバもサンマのみりん干しも薄味で油が程よくとてもいい味~。食べきれなくて持ち帰るほどの量がありました。

肉厚のシイタケと魚と赤飯と何だかお得なランチだったけど、この辺の方たちに見飽きたメニューなのかなぁ。多治見でだったら行列できそうなのに。。。

虹の郷では両親と別れて散策

二人は一緒にゆっくり散歩してました

松も巨大~

伊豆から見たこの日の富士山

墨絵のように美しく

bst

私も入ってみたかった

両親です

ずっと仲良く元気でいてほしい、有り難いと思ってる。

でも、今でもなお反発心を抱いてしまうことの多い娘をお許しください

私のルーツは間違いなくお二人の中にある。

そこから何とかしようとジタバタしてるわけです。(一応良い方向に、と思ってます)

 

 

さて

今朝の朝ごはんは昨日の残りのアジ。

これまた手作り感のある塩味、そしてシイタケ!

その後の散歩道

清水港とミカン畑

輝かしい橙色

その後近くのトレーニングセンターでヨガして帰りましたよ!

 

 

 

 

 

 

 

 

今年最高歩数かも!

今日のウォーキングは廿原&虎渓山。

朝、家を出て池田町方面へ。

1時間半ほど歩き

廿原のカフェモンタナでモーニング。

今日も外のテラスで

弥勒山を仰ぎ見ながら〜(いちごハウスも!)

手作りカップケーキは友人からのプレゼント

自宅に戻り、

午後は昨日に引き続き、またまたお隣さんと共に

虎渓山マルシェというワンデー雑貨市へのウォーキング。

ちょっとエスニックなピアスを購入しました。

そうして

近くのカフェ、灯屋で休憩。

ここでは四季折々の内装の変化で楽しませてくれますが

この時期は最もボリュームあります

テラスではフルートの生演奏

歩き疲れも解消の居心地の良さ

一緒に秋のパフェをいただきました

コーヒーに添えられていたフォーチュンクッキーには

こんなメッセージが

「どーゆーことだろうねえ」と、二人で思案~

いい時間をありがと-

帰宅して

お隣のご主人のお誘いに応じて、夜ご飯も持ち寄りして夫婦4人一緒にいただきました

今日はなんと

34790歩!!

明日に備えて早く寝ますッ

秋の日

今年もこの季節となりました

秋ィ

さつまいもが畑で出来上がりました。

今年は数年ぶりの豊作なんだそうです

次第に我が家の玄関を席巻し始めましたので

今朝、思い立って大学芋作りました

 

ほぼ

よそ行き、です 😆

 

今回は

乱切りしたさつまいもを水にさらして下茹で。

その後高温の油でさっと素揚げして、味付けしました。

こちらのレシピhttps://www.kurashiru.com/参考にしてみてください!

 

レッスンの後の午後は

お隣の奥様とウォーキング

食パン購入希望の彼女に付き合い

ハッチパンへ。

彼女お目当てのもっちり食パンは完売でした

ちなみに

私の多治見お薦めのパン屋さんは

あと

ここ!

DSC_4857

さて、その後

太平公園の前にあるジューススタンドに立ち寄りましたよ

竹炭入りのデトックスジュースをいただきました!

夜は

会食の席があり、自宅から隣町の店まで徒歩で往復

 

秋は

食事が美味しいですよね

そして

気温が快適で

ウォーキングにも最適です!!

 

 

 

 

長野へ

昨日は長野市まで出かけました。

観光は無し!

半日、アパート探しに奔走しました

次男が来年度から松本から長野市に転居するので~~

10月下旬のこのタイミングは相当に遅いらしく

もう7割がた決まっている、ということでした。

不動屋さんをめぐっても中々納得するものが見当たらず、焦りましたが

最後の一件!

不動屋さんの仲介でなく、家主さんとの直接交渉の物件が私たち的には最もポイントが高くそこに決定しました。

長野市は30年前、私自身が大学生活を送ったところです。

今回物件に行き詰まり、当時私が借りていたアパートも見に行きました。

そのままそこに残ってはいたものの

とても古ぼけていて到底候補には上げられませんでしたッ(あることが何だか感動でしたが)

さてさて

一夜明けた今朝の散歩道

松本城

ツタに覆われたレストラン

朝の雰囲気が良くて・・・

昔からあるレストラン

おきな堂~

松本は

一足季節が早く

薄手のダウン着用でした~!

惣菜大量

朝からキッチンにはりつき

大量の惣菜を作りました

ラップに包んで冷凍庫へ。

すべて

たんぱく質重視!

胸肉のフライは小麦粉が無くて片栗粉使用

筑前煮はモモ肉たっぷり

豚ロース多め畑のピーマン大量のチンジャオロース(結局ただの増量かぁ)

牛丼

これらは、一人暮らし中の次男用に作りました。

食事はキチンとして欲しいと思い、朝食と夕食まかない付!というアパートを選んだはずが、

両方断っているらしく。

明日行くときに惣菜がほしいというので朝から頑張りました。

急に

いつも静かに眠っている引き出しのボールや鍋、フライパン、圧力鍋を動員したので

ついでに

全部出して掃除までしちゃいました

あ~

スッキリ

テレビはちょうど今

「今日はスッキリしない天気でした」と。

だから

できたかもしれませんっ

 

大掃除したことにしちゃおー

 

 

 

 

 

胸肉のフライ

筑前煮

背骨の安心感

背骨の位置ってどこだろう?

その先端と、その終着点

今日は特に

下のゴール、尾骨を意識しながら動きました。

 

尾骨を床におとしながら仰向けで片膝を寄せたり

尾骨を高く持ち上げながら仰向けで様々な角度に足を引き上げたり

 

その点の安定が

背骨の安定になる

 

ひねりや前後屈を深める事にもなります

 

よく行われる、このようなひねりの動きも

体感が変わります!

 

 

それからそれから

 

スクワットの楽々なこなし方

自分の体の特性に合わせて行ってみました

 

介護時に役立ちそうな相手の体の楽な起こし方もタイプを知ると余裕です

 

このことはまたお伝えします

 

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御嵩のレッスンに行く前の散歩道

 

御嵩の森のその道には

落ち葉が目立ち始めました

 

それでも

今日のお昼は暑く

日陰を探しての昼食

 

 

これから

紅葉の美しさが始まる季節

 

ここから

お送りしますね~~

レッスンの為に

京都から帰宅しました。

年内に新たにスタートするボディーワークレッスンの体験説明会のため。

ボディーマッピング

背骨の体感&動力アップ体操

呼吸法・瞑想法

などなど・・・です。

これを受けて

「これはいい!」

っと感じられるものかどうか!?

そこに

ビビビッ

っとくるものがあるかどうか!?

を確かめたかったのです

予想通り

感電しましたので

京都に定期的に半年ほど通います。

またまた

レッスンを進化できそうです!!

さて

本日は半日ほど観光。

圓光寺

このお寺は

我が家のお隣のご主人の、外国住まいの友人が京都で最も好きなところなんですって。

観光客は少なめ

静かで小さなお寺

禅の教えを現す庭がひっそり。

そこから

狸谷山不動尊に登り

詩仙堂へ

さつきの頃はさらに美しいそうです

京都楽しみながら通えそうです

実家の清水へ

実家の清水にいます

両親の顔を見に。

 

母は大の温泉好きでして

今日は雨のない午前中

山形県の奥山温泉へ

これがまた

名前通りの山の奥

 

私は

両親を温泉において

散歩に出かけました

これがまた

水のきれいな渓谷をまたぐ

東海自然遊歩道があり

予想以上の心地よさでした~。

 

午後は

高校時代の同級生とお茶しました。

キャリアウーマンと

もうひとりは

息子の野球クラブ活動に没頭中の日焼けした母

それぞれに

頑張る姿に

わたしも!

奮起できました

明日

帰ります

いつでも戻れる場所でありたい

今日の下恵土公民館でのレッスンに

10年ぶりに来て下さった方がいました!

子連れママのクラス以来なのだそうです。

その時のお子さん👶は最早中学生👨‍🦱!

🥺🥺🥺🥺🥺

「おー!」

感動🌹

再び

探し当てて来て下さったことにも

感動🌹🌹

さて

お昼の合間は

久々の

御嵩の森へ。

暑さの中にも

秋の心地よさが。