最後まで、自分を知るのみ

今年はイレギュラーな年末。

でも

変わらず

この日もレギュラーに動き続ける(笑)

早起きの両親に追い立てられるように起床

朝食前から

おせち料理作り

しかし

キッチンが違うと

はかどらないなあ〜

ガス火だから余計に、かな。

昆布巻きも

椎茸の含め煮も

イマイチ柔らかくならなくて

結局、圧力鍋に頼る

この圧力鍋が扱いにくくて悪戦苦闘

余計に時間がかかってしまった

なんとか

昼食までに完了❣️

今日は掃除は最小限

キリがないからね😁

 

片付け済んだら

気分転換しに出かける

どこへって?

えー

変わり映えしないところへ

ここで

いつもはラジオの美声に耳を傾けている、伊保子さんの本を初めて読んで

なんだか疲れが飛んだ❣️

シャキッとした気分で

店を出て

昨日と同じコースを散歩🚶‍♀️

夕暮れの清水港と日本平

ラインで

スキーを楽しむ子どもたちの姿を確認

ひとり

ニンマリ😁

 

母であり

娘である自分

個としての自分

演じる場が様々にあるなぁ

明日からは

どう演じよう??

 

ん?

その前に

コレはなんだろう?

大晦日も

日常の中の1日。

そして

明日も。

やっぱり私は

動いているんだろうな〜

ん?

水仙

開花、早いなぁ

帰宅したら

天ぷらが出来上がっていた。

そして

明日の夕飯の準備も。

私がしようと思っていたのに、、、

母が私の帰宅を待ちきれなくて。

それか

ずーっとキッチンを独占する私に

早く出番が欲しかったのかも。

私は

感謝の気持ちより先に

母に小言を言ってしまった

今思えばちょっとキツい言葉だったか、

「コレはこうしたかったのに」

「アレはこうしないとダメなのに」

取り返しの出来ないことを言った。

いつも言いたい放題なのに

この時の母は

ちょっぴり言い訳しただけで

すぐに

黙って

離れて行ってしまった。

その背中を見て

あーしまったなぁ😮‍💨

しばらく後悔

私は、理想の娘を演じ忘れるのだ

すぐに。

私もしばらくの間、黙って

夕食準備🍲

バタバタとアレやこれやと時間かけたけど

母がこしらえた天ぷら

コレが一番美味しかった

私が手伝ったら

こうはいかなかった。

久々に

「美味しい」

と思えた味。

心からそう思って

何度か繰り返した🔁

「やっぱり天ぷらはコレが一番イイね」

多分

ひとりで

10個くらい食べた😆

 

まったく

私は

何を気負っているんだろう

 

大晦日も

やっぱり日常。

他人を通じて自分を知る

隠主陽従

変わりなし(笑)

 

ただいま

21時15分

両親は

いつも通り就寝

私も

身体を休めるとします。

 

ヨガに参加してくださった皆さま

今年一年

ありがとうございました😊

 

合掌🙏

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

掃除は運動

最近には珍しく

今朝は4時半に起床。

いつもは二度寝する時間だけど

今日はむっくり起き上がって

また

作ってしまった

シュトーレン。

今シーズン初めて作り始めて

3度目の正直、の回。

初作ながら色んな所に出張していくシュトーレン。

今回は

明日、数か月ぶりに再会する義理の姉妹と

誕生日を迎える友人と

あとは諸々、、、

 

シュトーレンは

手間と時間がかかるけど

出来上がりが特にうれしいお菓子です。

焼き上げの時は、ラム酒やバターを合わせた独特のいい香りがします。

この季節のもの、という限定感もあるし

色々な味があって、店比べや味比べ等、話題にもなる

それに

細かい作業がないので(これ私には大事)

大雑把な私向けのお菓子かも!

日持ちするのもいいし、ね。

あまり味見をしてないので、お味のほどは??なのですが、実は(笑)

その後

今日は時間の大半を

大掃除

に費やしました。

窓ふき

和室掃除

障子の張替え

箪笥の修繕

などなど

 

昨日から突如始まった大掃除

今年はね

なんだか例年になく楽しいんです

なぜなら

掃除を掃除としてでなく

❛動作❜

と考えられるから。

吹き抜けの梁の上に乗ったときは

バランスを使えている、と思えるし

窓ふきは

肩甲骨の動作

重い箪笥の移動は体幹をいかに使うかの工夫が出来る。

和室で使っている桜の木の重厚な箪笥は

長年、掃除のたびに無理に移動させようとしていたせいか

下部の方の側面が本体と外れた状態になっていました。

数年間そのまま使っていたけど

今日は引き出しを全部外して

前倒しにして

それから

何とか横倒しにして

その側面に腰掛けて体重をかけてみました。

(そんなことしていいのか???)

ねらいを定めて

外れた数か所に何度もお尻を落とすようにして

加速度つけるために出来るだけ高いところからお尻を落としてみました

(いいのか?いいのか?)

何度も何度も

もう

誰かに見られたら

笑われる(または驚かれる)自信あり、の動き(笑)

何度もやっているうちに

はまってきたんですッ

お陰で

障子を2回も破りましたよ(´;ω;`)

障子の修繕には思いのほか時間がかかりました。

掃除のたびに

何かがダメージを受けます

去年は扇風機の羽が割れ

その前は

電気のかさが割れ・・・

 

午後のレッスンの時に

❛❜掃除は動き❛❜

❛❜掃除すると物が壊れる❛❜

という

大掃除のぶっちゃけ話をしましたが

あまり共感されませんでしたΩ\ζ°)チーン

 

そんなこんなで暗くなるまで楽しみました

やっと落ち着いた21時過ぎ

義理の弟一家がやって来て

姑さまからのギフトが届きました

頑張ったご褒美??

早速

出来立てのシュトーレンと

漬物を渡すことが出来ました

 

義弟夫婦は私のムードメーカー

お二人のサンタ🎅さん

ありがとう~

明日も

掃除という体操します👍

 

気持ちもほんわり暖かい、ね

水曜のレッスンに来てっくださっているSさんは

右手が肩から指まで痛みがあるそうで

包丁を握ることにも不便を感じられています。

それを聞いて

先週、Iさんが

「肩を温めるといいよ、小豆がいいよ」

と教えてみえました。

そのやり方も、、、

私は知らなかったのですが

小豆にはそんな効果があっるんですね。

https://colocal.jp/topics/lifestyle/itoshima/20230125_154472.html

Iさんのすごいところは

言うだけじゃなく

作ってきてしまうところ!

Sさんのために!

しかも

素敵な柄(笑)

思わず撮らせていただきました~

こちらはアイマスク

内側は

小豆を入れるため、袋状になってる

どちらも着物の再利用なんですってΣ(・□・;)

効果倍増!ですね。

 

昨日のレッスンのあと

池田グランドへの道を1時間ほど歩きました

明後日はここをスタート地点にしてモンタナまで往復します!

 

今日の昼は

御嵩の森を周回。

疲労の少ない登り方

膝に負担をかけない下り方

を考えて

身体で試してみました。

足首、股関節に意識を向けたり

骨盤の位置を変えたり

重心移動を考えたり、、、

色々工夫。

無意識に登ることも出来るけど

身体への負担を減らす登り方、下り方があるので軌道修正すると疲労感が変わります。

今日は急がず、修正しながら誰もいない道を1時間ほど往復しました。

紅葉はうっすら

来週からグンと進むのかな~(‘Д’)

おしまい

品数一番!のお弁当

とあるメンバーでの会合で

お昼ご飯をはさんで打ち合わせ。

数日前

「お昼ご飯、どこで用意しよう?」

ランチの用意を任された方が

限られた予算の中で

「お弁当とデザートも、ってどこがいいかなあ」

と決めかねていたいた。

私も

「う~ん・・・」

と、いくつかの候補を頭で巡らせてから

思わず

「なら私、予算の中で作ってきますよ」

と言ってしまった。

言ってしまってから

考えた。

「どうしよう」

「なに作ろう」

って。

 

で、

今日が当日。

あれこれ考えて作ったお弁当5人前

中身は

じゃーん

おそらく

自分で作った過去のお弁当の中で

品数一位!だと思う~

手作りキムチも隠れています

デザートも

清水でゲットした

黒はんぺん、桜エビ、ショウガ、梅干し

実家の庭のイチジク・柿・ブルーベリー

畑の野菜も盛りだくさん

家の庭の木の葉も活躍

 

こういうことが楽しいなあ~

11月のウオーキングのお誘い

いよいよ11月ですね。

日中もだいぶ過ごしやすくなってきました。

歩きやすい季節です。

ということで

今月も

秋のウォーキング 第二弾

開催します!

2本立てです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

❶紅葉狩り⁉ 鳩吹山 山行

11月9日土曜日 午前

 

❷モーニング付‼ 廿原モンタナ往復

11月16日土曜日 午前

です

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

9日の鳩吹山は

真禅寺口から出発して山頂に向かいます(約70分)

山頂でおやつ休憩して🫖🍪🍘

最短コースで下山します(約25分)

8時根本バロー集合です

 

16日、モンタナへは

池田神社付近から出発してモンタナまで歩きます(片道約60分)

この日は8時半小泉公民館第2駐車場もしくはJA駐車場に集合です

いずれもお昼過ぎには戻る予定です

ご家族や友人を誘っていただいてもOKです

 

ご希望の方はお知らせください。

鳩吹山は前日まで

モンタナは席の予約をしますので14日くらいまででお願いします!

秋🍂を身体で感じに行きましょう❣️

 

 

いよいよ開花

昨日から

我が家の庭に

芳香が漂い始めました~

金木犀

咲いてるな~

と、思い嬉しくなりました。

暑さが長引いて花の時期が遅かったですよね。

ここ数日気温が低下した日があったから、その影響でしょう。

 

午後のレッスンで、

体育館の駐車場を降りると

ここにも、どこからともなくいい香りが漂ってきました。

皆さんにそのことを話しても

6名の誰ひとり共感してもらえず⤵⤵

自分の勘違いかと思ったくらいでした。

 

なので帰宅してすぐ庭をチェック

咲いてます

咲いてます

あ~~ん

いい香り!

一枝切って玄関に

 

池田の山道も秋模様でした

夜は

まあるい月がキレイでした~

 

年々好きになる野菜です

畑で採れる野菜

今の時期は

たったふたつ

 

ナス🍆

そして

ピーマン

なんです

 

私の味噌汁は

日々具沢山ですが

ナスがよく入ります

 

ピーマンとはいつも一緒

昨日は

塩麹と味噌で味付け

しその実で浅漬けもします

先日

今日の料理で

【笠原流ごはん泥棒】

なるものが紹介されていたので

それをアレンジして作ってみました

これが

目下のところ

私の一番のお気に入り!

おにぎりのしんにも入れてます。

 

正しい作り方はこちらです

https://kurhaus.jp/212003.html

私は

ニンニクと雑魚を加えてみました。

 

さてと

今日の夕食にも使おう~

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

おまけ

午前中の散歩道

落ち葉が目立ち始めてます

一緒に歩いた年下の友人が

「いよいよおばあちゃんになるよ」

って教えてくれました(^^)/~~~

 

週末のつぶやき

昨日は

夕方から

数年ぶりに大勢の来客がありました

大人9名

子供2人

の来客。

玄関には

数少ない(笑)庭のお花を生けました

 

庭で食事をする予定でしたが

昨日の朝、いち番でで始めたのは

なんと

アイスクリーム作り!

写真なしですが・・・

 

肉の仕込みは前日から。

バラ肉1キロ超は

3パーセントの塩をすり込んで、ブラックペッパーをまぶしておきました。

もも肉4枚は

シーズニングパウダーとニンニクで下ごしらえ

もも肉は生のまま網で焼きましたが

下ごしらえしたバラ肉は

朝、圧力鍋にかけて中まで火を通して柔らかくして

これを塊のまま炭で焼いてみました。

この時の圧力鍋の肉汁は

スパイスモリモリ⤴のカレーピラフに使用!

作り方はパエリアと同じ

サフランの代わりに

自分で調合したカレーパウダーとクミンシード、フェンネルシードとガムマサラを加えました

これは大きなフライパンごと炭の上で調理しました~

写真なしです(笑)

あとは

アユの串刺し

当日午前に買い出しした牛肉、魚介

焼きそば、ピザ

畑の野菜などなどでバーべキュー

下準備さえ済めば

あとは楽できます。

 

ピラフもお肉も初挑戦にしてはうまくいってホッ

(いつもチャレンジャーです)

中でも

一番うれしかったのは

手作り焼酎が

美味しい!と好評だったこと

庭のキンカン、夏ミカンや梅を使って無糖で作ったもの。

もー

ほぼストック無くなりましたッ

また作れる!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今朝

散歩に出たら

向こうから走ってくる女性ランナーと鉢合わせ!

なんと

週一、コパンのレッスンに来てくださるMさんでした。

先週、出場されたというフランスでのレースの話を聞きながら

彼女の向かう方向に私も方向転換して歩きました。

レースは

半分走って体調が悪くなり、棄権されたそうです。

低体温症だったって、、、

 

今はやるせなさが残る

また次、行きたいと思うけど

出場資格を取得するために再び頑張れるのか、、、、

気力、体力を維持できるのか、、、

揺れる彼女のおもいを聞きながら

別れた後、彼女の背中を追いながら

自分を振り返るわたしでありました。

彼女の背中、わかりますか?

 

秋を発見!

 

 

 

 

紹介です

木曜日

可児の教室に来てくださっている方が

「息子が新聞に載りました」

と教えてくださった!

ここに紹介します。

この日は

レッスンのあと

広見神社の周辺を散歩しました。

久しぶりの景色

いつも往復する階段は

意外と日陰でした

いい香りがする

この花からだ!

藤の花みたい

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

夕方からは

数年ぶりにナイターを見てきましたよ

おしまいです

アロエ酒、効きます

昨日の夜中

左のふくらはぎに

チクッ

を感じました

気のせいかとおもっやけど

やっぱり

痛~い(>_<)(>_<)

もしやもしやと思って

布団をめくってみたら

いましたよ

ムカデさん 

Σ(゚∀゚ノ)ノキャー

と、心の中で叫びました。

まずはお湯で撃退してから

患部をどうしようかと思って

玉ねぎが頭に浮かんだけど

今回は

これを試してみました

「コレ、何かといいのよ~」

ってくださった方がいて。

 

コットンに含ませてしばらく当てていたら

痛みがおさまってきた!

絆創膏で張り付けて

そのまま就寝~

興奮してあまり寝れなかったけど

朝、起きた時には

腫れも痛みもありませんでした!

 

去年は

玉ねぎ使いましたが(‘◇’)ゞ

アロエ酒、効きます!

今、我が家の庭でアロエ育成中です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今日は午後のレッスンの前に

坂祝から

猿ばみ城址へ登りました。

城址までずっと日陰

展望台より木曽川を望む

ここから

明王山へ

歩きやすい道です

城址を振り返り~

ちょこっとハイキングにおすすめです!

 

山道歩いて浮かんだこと、

さっきまで追記してました✏

さあ

いよいよ明日は

サロン!

初日で~す。