今日は
今年最後のヨガのレッスンでした。
予定通りの
笑いヨガ☺
しました
これはかなりテンション上がります
今日は寒い日でしたが
「体がぽかぽか温まった」
とか
「高揚感がある、幸せな気分になる」
とか
「孫の顔を思い出しました」
と、感想をいてくださった方がみえました。
皆さん最初は遠慮がちですが、だんだん気分が上がっていったようです
最後に身体の可動域も変わります
やはり
嘘笑いでもいいんですよね！
夜のオンラインレッスンでも行いましたが
オンラインでも盛り上がりました⤴⤴
にらめっこも
テニスの打ち合いも
気合入れて臨めましたよ！
もちろん
笑いも本気
「またやってください」
のリクエストあったので
またします！
今日の小泉の教室にみえていたSさん
ご友人に誘われて3年以上ヨガを続けられました
が
来年早々、引っ越されることになりました！
今日はもしかしてレッスンは最後になるかもしれない、と
皆さんにお菓子をくださいました！
ありがとうございました
手紙をつけてくださっていたので
ここで紹介します・・・
お忙しい中用意していただきありがとうございました
名古屋から是非来てくださいね！！！