カテゴリー: 散歩

足裏が教えてくれる

舗装道路を長時間歩くのは

足への負担が大きい。

昨日、スポーツクラブでのヨガのレッスンの後

近くの登呂遺跡まで歩いた。

そのまま

静岡駅に向かっての街の中を休みなく歩き回ったら

足の裏に水膨れが出来てしまった。

まあ

2時間も歩いたからだろうけど、、、

それにしても

山を歩いても

滅多に出来ないのにな。

これは

膝にも負担があると思う。

なので

今日は

やはり

山を歩いた。

サクサク音を立てて

途中で池に寄り道したら

道に迷って

倒木の上を登ったりまたいだりして進む

迷いつつ

キレイなので写真撮る( ´艸｀)

寄り道した池

水は澄んでないけど

なんだか

絵になるところだった

池の反対側

池というか

沼！？

こんなとこも歩ける！

足裏の感覚が次々に変わる道が続く

山頂へ

今日は

久しぶりの☀

右手には海

左手には

北岳や甲斐駒ヶ岳たち

山は

足裏の刺激のバリデーションが豊富

この刺激は

体全体に及びます！

そして

体だけでなく

思考や感情系にも影響します。

バランスくずしたり

道迷いしたり

その時々で体力調整しようとして

予測機能と感覚情報の誤差を最小化しようと脳も働き続けます

難解なこの本

足裏使って理解できた部分がありました！

山道は

頭にもいいかも、です！

 

 

多治見に行ってました

週末、金曜から

多治見に戻ってました。

翌、土曜日

各務ヶ原アルプスへ。

りかこさんと縦走してきました。

晴天のもと

快適散歩でした～

スタート地点は別々。

私はここから。

３０分後

権現山山頂

少し進むと

各務ヶ原アルプスの全容が見通せそうなところへ。

赤のトンネル

黄色もいいね

見晴らしもよし

ここがアルプスの片端

今日のゴール地点

迫間不動に下山して

景色のいい所でランチ

二人の持ち寄りです

りかこさんからの熱いコーヒー😋

山の話に花が咲く🌸🌸

ヨガのみんなの話にさらに🌸🌸🌸

ヨガを続けていらっしゃる方が多いようで

嬉しいです！！！

 

帰宅すると

今日のゲストに備えて

長男夫婦が家を整えておいてくれてました。

畑の大根を使って煮込んでくれた

おでん

私も畑の野菜を使おう

春菊と大根のサラダと

にらと、熟して赤くなったピーマンと、なすで

あともう一品追加

紅はるかは

炭で焼いてくれた

家にあったリンゴで

スイーツも作ってくれたお嫁ちゃん

食事後の秋のデザート

翌朝は

永保寺へ

午後は

鬼岩公園を散策

翌日の夕刻は

岐阜の木曽川沿いを散歩

目を奪われっぱなしの

秋散歩。

充電完了！です！

 

雨の山で

今日も朝から雨

小屋のお客さんも登山をあきらめているグループもありました。

午前中

bossが

「キノコを採りに行ってくる」

というので

お願いして

私もついていきました。

雨が小降りになっていて

仙丈ケ岳の一合目までの辺りまで行くというから

それだけでも行きたい！と思って。

小屋を出て

バス停までの

林を進む。

いつも

ここの苔はきれいだなあと思う

最近、ここで新種も発見されたんだって

苔の間から顔を出す赤い実。

6つの葉のだけ実がついている。

4つの葉には実がない。

カラマツの木の下にだけ生息するというきのこ

ハナイグチを探す

これは食べられないけど

このハナイグチは

食べられる

表面のぬめり感が強い

どんどん見つけるboss！

開きすぎは

虫が入ってダメみたい

若いのがオ

これも食べられるって

あ

これは？？

と、声を上げたら

おお

おめでとう

タマゴダケだ

って。

食べられるみたい

収穫したキノコ

今日の夕食になるかな

ちょうど

Bossがまかない当番だ

 

で

夕食の図

キノコの出汁がきいた鍋

タマゴダケは

卵の中

収穫したものは

美味しく感じる

秋の鍋でした。

 

おまけ

塩クッキーを焼いたら

上に乗せるはずの塩を

間違えて

砂糖をのせてしまった

そしたら

これがもとで

大笑いのネタになってしまった

久しぶりに

腹を抱えて笑った日でした～

 

 

教育されてます

学校での仕事は

予想通りの苦悩の時間

慣れないせいもあって

時間外労働も多い。

けど

子供たちの知恵や言葉や行為に

助けられり

関心したり。

感動がある。

昨日も

図書館で次の6年の授業の準備の為に本を物色しようとしたら

私のあとをついてきて

ずっと寄り添って一緒に考えてくれた子がいた。

彼は5年生。

あんまり頼もしいから

こちらもついつい本気で相談してしまった。

「こういうことをしたいんだけど

これに関連する本はないかな」

って。

集中して探してくれていたその姿、

授業中の態度と全然違う笑

数冊を2人で選ぶ事が出来た。

意外で、嬉しかったなぁ。

 

その日は授業中も助けられた。

ある実験をしたかったけど

教室では無理だから

今回は断念します

と、言ったら

「先生、（その実験）場所を変えてやればいいよ」

との声が上がり、、、

思い切ってその声に従ったら

実験成功！

ってことがあったのです。

子供たちに学べる場

子供たちが

私の価値観を広げてくれます！

 

最近

散歩中も授業のネタを考えます

何時に歩いても暑い🫠

 

今日は

友人に誘われて

七夕祭りに出かけました

高校以来の七夕祭り

商店街は賑わってました

高校の時よく行った喫茶店

当時よく頼んだものを注文

同級生の文ちゃんと

懐かしい！を連発してきました（笑）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

意味はないんだ

父が家庭菜園でジャガイモをつくっています。

それが今、収穫の時期を迎えています。

これって

多治見に比べるとだいぶ早いみたい。。。

母は

毎日毎日

ジャガイモと玉ねぎの味噌汁をつくっています。

これでもう一週間ほどになります。

先日は

ジャガイモを大量にポテトサラダにしようとしていました。

こんな食べきれるはずないっ

見てると

茹でたジャガイモは1.5キロ近くあったので

全部つくられちゃたまらない

0.5キロは

そおっと冷蔵庫に分けておきました。

その割に

キュウリが一本しかないし

リンゴは多すぎるし

どんぶりに用意した酢の量も多い

さらにさらに

ニンジンはぶ厚すぎる切り方をしていたので

さりげなく

「手伝うわ」

と言って、修正修正(笑)

緑の足しに絹さや入れた

母は

3人の友人に配りに出かけていきました。

昨日は

1キロのイチゴをジャムにしていた。

そして

昨日は

私が帰宅したら

計算機を前に難しい顔をしていた。

「レシートの計算が何度やっても合わない」

って。

「12回やったけど合計金額が全部違う数字になる」

って。

母はそこから1時間以上粘っていた。

そして

「もうやめた」

と宣言してなお

他事しながらもまた戻って

何度も何度もやり直していた。

「ちょっと、代わりにやってみて」

と言われたけど

私は

優しく断った。

だって

計算があっても

節約のためにはなるはずもない

買い物は

いつも合理的からほど遠いんだから、

同じものがいくつもいくつもあるんだから、

だいたいそのジャムどうするんだっ

計算そのものに目的があるんだから、

いやになるまでやり続けるのがいい、

と、思ったのと

ただ

面倒だったから。

 

 

今日の散歩は動画でどうぞ～

https://youtube.com/shorts/7XfK0JuVV-Q?si=6UEcSUMgP71d38cb

 

 

土岐ウォ―キング🍵　ヨガ動画付き

連休５日は快晴☀でしたね

混んでいるのを承知で

土岐の茶碗祭りに行ってきました！

 

開始１時間で結構な人出。

(=^・・^=)ねこも行列(=^・・^=)

お

かわいい(=^・・^=)

建物の中も

今回は贈答用のを探して歩く

 

同じものでも店によって値段が違うなぁ

 

今回の買い物

喜ばれるといいなあ～

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

翌日６日に清水に戻りました。

静岡下車なのでこだまで🚄

こだまは自由席にも余裕がありましたよ。

 

帰宅して

オンラインヨガ。

その時に行った動きを一部紹介しますね～！

スマホの方は横向きにすると見やすいかと思います！

https://youtube.com/shorts/0kSn_WPHXcI?si=T7-jYD64U9etvvgI

 

もう少し話したかったな

東京に住んでいる弟が

岡山への出張帰りに実家に寄るという。

昼に母が受けた電話では

6時くらいに着く、と言っていたらしい。

「ふ～ん」

と

私は夕方から出かける用事があったから、そのまま聞き流していたけど

ちょうど5時半に用が済んだので

清水駅まで迎えに行こうかと思い立った。

弟は両親に期待せず、タクシーきっと使うだろうと思ったから。

で

弟の携帯に電話をかけてみた。

が

何度かけても留守電

これはたぶん会社用の携帯だったかなぁ

弟の私用の携帯の番号は不明だった。

姉弟ってこんなもん？

ラインもしない弟なのだ。私とでなくラインそのものをしない人。

それに年に一度会うか会わないかの関係(´;ω;｀)

駅には向かったものの、行き違いにならないようにしたいから

母に電話して弟の私用の携帯番号を聞いてみた。

無茶苦茶時間がかかったので

「わかったらすぐかけてね」

と言って電話を切った。

5分以上待ってもかかってこないから

待ちわびてこちらからかけたら

とっくにわかっていた、という体だった。

念を押して番号を何度も復唱して

言われた通りの番号にかけてみた

そしたら

受付嬢の女性の声で応対されてしまった

『○○のどこどこ社の何々です～」

わたしは

即座に

「ああ、すみません間違えました」

と平謝り。

履歴をみたら

北海道にかけていた！

弟の前赴任先の番号だったらしいッ

もう

どうしようもないから駅に車をとめて階段を上がり

改札の前で待つことにした。

下りる改札口を選ぶ前に会えるようにと願って。

そしたら

2分後にはそれらしき姿を発見！

弟はちょっと驚いていた。

私は自分が実家にいることを弟に話していなかったから。

もうちょっと驚くかと思ったけど

ちょっとだった。

お正月以来だった。

・・・・・・・・・・・・・・・

翌日の今朝、東京に戻る弟を駅に送っていった。

弟は実家に一泊した。

昨日会った時、

「日帰りで帰るよ」

と、言う弟に

「ダメもとで切符の変更聞いてみたら」

と、私が言ったから。

両親だけだったら帰っちゃったんだろうな

前のときはは喧嘩して

泊まらずに帰ったらしいから。

今回は穏やかに帰っていった。

家にたくさんある羊羹を家族への手土産にして。

次はいつ会えるのかな～

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

私は駅からのその足で

友人と待ち合わせの店へ行って

昼までしゃべっておりました。

 

散歩もしましたよ

今日は日本平周辺へ。

写真も撮りがいのある、花の色の美しさでした

👋

も一度行きたかった

週末は好天で気温も高かったですね

昨日は午前中、土岐川の向こうまで散歩

梅の花が見頃です

いい香り

今日は

各務ヶ原アルプスへ行ってきました

１０時半過ぎ自然遺産の森をスタート

朝から塩クッキー焼いてて遅くなっちゃった(￣▽￣;)

おっと

まずは

金毘羅山へ

昨年、皆で歩いた時のことを思い出しながら歩きました

あの時は、お昼を食べた明王山

今日はベンチ、満席でした

ここから今日は

猿ばみ城址へ

飛騨川のうねり

往復するのは退屈なので、一度下山して

再び違う山（勝山）に登る

お不動さんがあるところに合流

迫間山に１３時に到着

ここでお昼休憩

いつもと違うルートを選んだら

登ったことのない山へ登れました

景色がいい！

くだったことのない所へも行けた

ここも初めて

新鮮な感じで迷いつつ歩けました

最後にここも。

皆で行ったお不動さんです

 

結構歩いた、と思ったけど

前回、昨年１１月末はこの２倍歩いてたっ

歩きすぎだわ

我ながら・・・( ´艸｀)

 

おまけ

昨日いただいた

意外で

嬉しい

ギフトでした！！

 

歩いた先に今週のテーマ

先週の散歩‍♀️

週末は

東山動物園へ

植物園も一周

タワーにも登る

山が綺麗に見えた

木曜日は御嵩の森

一昨日は

来客のために朝、クッキーを焼いてみた

なんだか

日焼け顔

ま、いっかー

この日は

レッスン後の生徒さんをお誘いして近所歩き

夕方も

お土産片手にぐるりと廻る

昨日は

瑞浪の道の駅、きなあた瑞浪からスタートして1時間ほど周遊⏰

ここ

鶴ヶ城跡は通過しただけですが、

ここからさらに2時間ほどの周回コースがありました。良さそうな山道でした。

さらに巡って

桜堂薬師に到着

ここは桜の開花時に良さそう！

車で長野方面に移動して

妻籠を散策

一泊したホテルは

妻籠近く。

今回は

怪我なく温泉堪能しました♨️

ここで

こんな雑誌を読んで

今週のレッスンテーマと結んでみました！

お楽しみに