Sophia ヨガ教室

今日は

サロン、初日行いました～

（注④は９月１９日→９月２６日に変更です）

東洋医学的★心身の改善講座

２回目、完結編です。

今日は４名の方が参加してくださいました。

今回のサロンの私の目標の一つは

「わかりやすくお伝えすること」

本来３回の講座を予定していたもを２回に短縮したため

内容をぎゅっと絞り込む必要がありました。

絞り込んで説明不足になると

全体像が伝わりにくくなってしまうので

全体像の骨組みが崩れない程度で

何を入れて何を省くか

今回は何度も考え直して

そのたびにスライドを改変しました。

結果

前回より１０枚スライドを減らしました。

準備は自分的には万端！

あとは

その時の流れで臨機応変に変えていこうと思って臨みました。

結果は・・・

「循環のある、いい場になったな」

と、思っています。

参加いただいた方の感想です

「先生ならではの講義、とても有意義でした。

私なりに『脳』は働いたと思います

あっという間の２時間でした。

明日から、ちょっとだけ違う自分が存在するかな～」

「これから先のほうが短い人生ですが、心穏やかに過ごせるように演じます

１０年前に聞きたかったです。

１０年前、同じ本を４、５回読んでも何も理解できず、情けなく思ったことでした。早く受講していたら、と思いました。

（中略）

いくつになっても変わることが出来れば嬉しいです」

「充実した時間でした

私は、聞き上手な人になりたいです。ついつい自分の言いたいことばかり話してしまうからです。

演じると、どういう姿になるのか考えています。

ストレスゾーンは割と広いほうだと思います。

そうでないと今の仕事はやっていられないのかな」

「今日は内容が興味深く、あっという間の２時間でした

対義語のところで

攻撃する人は実は防衛している

好きも強ければストレスである

あと

理想を持つことなど

とてもためになるお話でした。」

サロンの場では

職場の環境の話や

ご自分の家族との過去の経験の話が出たりして

そのことも

対話になり

よい循環となりました。

あと

前回参加されたお二人の方が

「前回より、よりわかりやすかったです」

と言ってくださいました！

嬉しかった～

私も自分の心の領域をわずかに広げられたんだ～

と、小さな成功体験を持てました！

この成功体験が大事なんです

このことも

サロンの中でお伝えしますよ。

最後に写真を～

気持ちは表情を変えるのだ！(^^)/~~~

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午後

松野湖を一周

土岐の鬼岩公園のそばです

スタートしたところ

湖の周囲を歩く道があります

この道

平坦で歩きやすいです

しかも

木陰！！！

１４時半という暑い時間でも歩ける！

時々湖が見渡せる

歩いてる人

０人

釣り人

３人

ビーチっぽいよ

ぐるりと一周

１時間ちょっとで歩けます

今月はサロンを行います！

参加の申し込み、いただいてます！

ありがとうございます。

5回行いますが

内容はすべて同じです

ご都合の良い日を選んでください。

そして訂正です

④9月19日(木)→9月26日(木)　会場と時間は同じ

あと

①9月8日(日)は、ただいま2名が参加予定で

席に余裕があります。

疑問、質問にも対応しやすいです！

日にちを迷われている方はご検討ください。

よろしくお願いします。

サロンの資料は出来上がったものの

時間ある時は修正し続けています！

台風🌀ありがたかった～！？

たぶんぎりぎりまで修正します。

楽しみにしていてください

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先日

皆が噂している可児の新・図書館へ行ってきました。

無印の店舗と一体化してる！

本は少なめですが

少数精鋭

どんな本があるか眺めるだけでも面白い

私は

借りてきました

もちろん（笑）

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滋賀に行った友人から

お土産をいただいた。

このだしで冬瓜を煮たら

とてもよかったので

いただいてまだ1週間だけど

もう3回、これで煮てます。

だしパックは中身を出して食べられる、というので

ふりかけに

お得感あるなあ

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白菜の種まきは

８月28日が最適！？なんだそう

箸であけた穴

ひとポットに3つの穴

ここに一粒づづ落として

大きくなあれ

４日後の今日

発芽！

おおおお

キムチの赤ちゃんだ（笑）