ヨガベースの動作向上レッスン
昨日は
今年一番の寒気が到来するという予報通り
朝起きると道路には雪が積もっていました。
それに我が家の辺りは朝は雪がしんしんと降り続きました。
おお～ついに来たかあ⛄
この勢いで降ったら
午後も、夜のレッスンも車で来るのは危険、と感じる方もみえるだろうな
と思い
今日は教室をお休みします、との連絡を皆さんにしました。
明日の午前の教室も。
結果
午前中には雪は小康状態になって
大きな道路の雪はすっかり溶けてなくなっていました。
ですので
夜の教室と今日の午前の教室は
やはり行います！
と再度連絡。
慌てさせてごめんなさい。
無事双方ともにレッスン出来ました！
気温が低かったので
ふくらはぎや足首を動かして体を温めるように動きました。
少々汗かくくらい💦
そして
今日の午前のレッスンの後は温まった体で御嵩の森を歩きました。
日影には雪が残っています
森を進むとこんな感じ
森の中を突っ切って戻って、この道2往復目！
景色はいまいち
足裏に色んな刺激がある道
1時間20分ほど歩いて走って
外でお弁当食べれるほどに体が温まりました～
さあ
御嵩の教室へ！
お邪魔しました～
晩秋ウォーキングから一週間たつ間もなく
再びモンタナへの道を行きました。
今日は自宅から、
近くに住む友人と一緒に～
雨上がりで道は湿っていました
枯葉が一段と増えていた
そうそう
先日、熊本美術館で見たこの絵
“誰にも感じられる既視感を持つ絵”なのだそうですが
この絵を見たときにパっと浮かんだのが
廿原に立つこの木でした
モンタナ到着
今日は外のテラスに座りました
キウイを買う友人と
柚子をゲットした私
漬物に！なますに！あとは、、、焼酎に！( ´艸｀)
帰りは遠周りしながら
美しい！！
と思える道
辿れる快感(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
おまけ
今日は夜、親族での集まりがあるので
４件分のお土産を用意しました。
朝からクッキーを焼いて
干しあがった柿と
干しあがったサツマイモと共に
再会の喜びと共に届けたい！
昨晩、０時過ぎ
次男からLINEで
「家に新札ある？」って一言。
翌日土曜に名古屋で結婚式があると聞いていた
そのために夜はこちらに泊まると聞いていた
土曜は夜遅くなりそうだし、日曜の昼には帰るってことだから
ほとんど顔合わせることないな、と思っていた
家には新札はある。
でも、神奈川から自宅まで来てまた名古屋に向かうって、結構時間かかる
夜中に色々問答が始まり
結果
新札をもって私が名古屋駅に向かうことになった！
はい
親バカやろーです(笑)
せっかく名古屋駅まで向かうのだから寄り道もしてきました！
本日、８時３分多治見発
鶴舞公園でエイヤーと下車（急に）
まずは公園一周
なんと
１２月にバラが元気に咲いていた
冬バラだね、もはや
天気が良くて空が青くて
公園歩きながら気分が上がってくる
もみじとどうだんつつじが仲良く真っ赤
公園出る
平坦で長～～～い道をいく
着いたところは
熱田神宮
ボランティアの方がガイドされていたのでお願いして案内してもらう
「４５分でおねがいします」って。
もう一人、新潟から一人で観光に来た女性と一緒に。
大クス
枝の股に白蛇が住んでいるそう
写真NGなところが多かったので紹介できませんが
ガイドさんに教えてもらうとより熱田神宮が好きになれます！
多くの神様が鎮座されているし、巨木も多いですね。
信長塀
その名の通り、信長が作った塀。
日本３大土塀の一つだって。
ガイドさんは熱心に説明してくださって、もっと聞きたかったけど
タイムオーバーで名駅に向かう
徒歩１時間弱で見えてきた！
途中、笹島に立ち寄って
友人へのプレゼントを物色
到着ウ
数分立ち話して、新札受け取って
去っていく次男
結婚式の会場は
私がさっきまでいた熱田神宮だって。
会った一瞬、どきっとするくらい逞しく思えた。
すぐに遠くに行ってしまうんだなあ、いつも。
近くにいたらもっと心配になるに違いない
今日は友人の家に泊まって帰らないかもしれないって
そう、無理に帰ってこなくてもイイ
私はその背中を応援するのみ
友人へのプレゼントは名駅で購入
すぐに電車に乗って帰宅しました。
午後のレッスンのあと
大掃除を始めました
今年もそのスタートは
寝室
見えない邪気を祓うべく
新品の雑巾で天井から壁面、畳まで拭き掃除
家が整っていく師走
私が一年で最も好きな月です。
夕食のメインは簡単に～
今日は
晩秋ウォーキング１回目
行ってきました～
その報告です！
8時半に小泉公民館に集合！
参加者は5名でした。
乗り合わせて池田神社方面へ。
駐車場8時50分スタート！
ゆる～く自己紹介しながら、、、
すぐ森の中へ入りますよ
なんとゆうGoodスマイル(*^-^*)
今回のメンバーは
可児の下恵土の教室からの3名
御嵩の教室からの1名
そしてコパンのレッスンに来てくださっているＯさんです！
皆さん快速！
ン？
森の中に至る所にあるこれは何でしょう？？
答えは・・・・
2回目の参加時に！
皆さまの参加お待ちしています(笑)
舗装道路が過ぎるとこんな道になります
お茶する前に歩きながら話しが出来て
お茶してまた話せて
その後もまた歩いて話せる
こうやってカフェ行くのっていいですよね～なんて話をしていた時かなあ。
あ
ここが一番眺めがいいところです
青空が高くて
紅葉もキレイ
真っ赤な紅葉
その下で
参加してくれたこと
とても嬉しかったです！！
約1時間後、10時にモンタナ到着
ハイチーズ！
私も入れて～！
で
もう一枚、はいチーズ！
いただきまーす！
こちらメレンゲトースト
1時間ほどモンタナで過ごしました。
普段はゆっくりお話しするチャンスが少ないのですが
今日はそれぞれの方の魅力がわかりました！
ヨガのレッスンの感想も聞くことができて感慨深かったです。参考になります！
帰りみち
最後に参加賞をお渡ししました。
ありがとうございました！
晩秋ウォーキング
次回は
12月10日(日)です
8時半に小泉公民館にお集まりください！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
午後のレッスン
お二人が背中合わせでうまく気を合わせていましたので思わず撮ってみました
今週に入って急に寒くなりましたね。
月曜日、恵那山も初冠雪したようです
今日、写真を見せてくださった方がいました。
私も、前回の八ヶ岳を最後に標高の高い山への登山はひとやすみ。
これからは低山に向かいます（たぶん）
そして
皆様ともウォーキングを楽しみたい！
というわけで
今年２回目の
“晩秋ウォーキング”を企画します
以下、お知らせです
★日程
＊１回目 １１月２５日(土) ８時半小泉公民館集合
＊２回目 １２月１０日(日) ８時半小泉公民館集合
いずれもお昼には公民館に戻る予定です
★行先
廿原モンタナまたは高社山（参加者と相談の上決めます）
池田神社付近に駐車しモンタナまで約3.5キロ（片道約50分）歩きます。
★持ち物
モーニングお茶代（希望者のみ） 防寒着 履き慣れた靴
ご家族や友人を誘っていただいてもOk
ご希望の方はご連絡ください
お一人でも参加希望の方があれば行きます！
が
雨天は順延です。
モンタナは居心地のいい木造のカフェです。市内で一番コスパのいいモーニングあります！
前回7月時の写真をアップします
ぜひぜひご参加くださいね！
先週末も雨予報でしたね。
さらに
先週の木曜は高い山では雪が降ったようです。
穂高も。これは奥穂の様子。
ここに行くのは来年かなぁ。。。
というわけで
しっかりあきらめがついた私は土曜の午前中の貴重な晴れの合間に行ってきました
瓢ヶ岳⇒高賀山⇒瓢ヶ岳
瓢ヶ岳は美濃の辺りにあります。高賀山とも近く2つの山は歩いて行けます。ただここをつなぐルートは1時間の林道歩きをしなくちゃ、です(´;ω;｀)
出発は6時過ぎ。車は2台目でした。
登山口、ここからスタート
すぐに森の中
単純明快な標識！
わ～ あのキラキラの向こうに何がみえるんだろう
ドキドキ すぐにテンションが上がる私。
沢を数回またぎます
ここを登りきると
分岐に到着！まずは見晴らし台へ行ってみよう
この山の中で3番目にきれいな景色が見える場所、なんですって。こんな感じ～
さて再び山頂めざし
到着！ひとりぼっち(笑)
高賀山まで行けるかな
おっと林道始まり
遠くに見える白いガードレール
あんなところまで行くんだ、、、（ってもっと先まででしたッ）
飽きのきちゃう林道歩きのコツは
景色を楽しむこと
あとは
後ろ歩き！スピードを変えて（振り向いてます）
林道と山道通過して高賀山到着！だーれもいない( ´艸｀)
ここにも立ち寄って
下山で再び林道歩き
登ってっ来た瓢ヶ岳！ススキと一緒に秋らしく映えて見えました。
もう一度ここに登るぞ！
林道からもと来た登山道へ
も一度山頂
さっきまでいた高賀山見えました
下山中に見つけたお不動さん
この日一番の注目スポットでした
写真撮れなくて残念(´;ω;｀)
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
翌、日曜は午前中に陶器祭りにも行ってきましたよ
お正月っぽい
秋っぽい
和紙っぽい
来年の干支に目が行く
辰
１２支の中で唯一架空の動物。
可愛い～
今回の買い物！
来年の小さな準備、辰の置物、買っちゃいました！
今日、下恵土に来てくださっているNさんに
乾燥麹をいただきました。
この麹
Nさんの手作りの米が原料。
米を麹屋さんに持っていくと
麹菌をつけてくれるんですって。
市販の麹に比べて発酵力が違う❣
と、Nさんに聞いて
お願いして分けていただきました。
そして今晩早速仕込んでみました。
袋から出すと
米の粒が大きい！
玉ねぎを入れてみました
塩こうじもいつもと違う感じ
出来上がりが楽しみです。
来週、玉ねぎサロンがあと2回あるので試食用にも使えそうです！
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
今日も日中はとても暑かったですね
御嵩の森では
いつもより歩く時間も少なめ。
でも
いつも行かない神社までほんの少し足を延ばしたら
いいところが見つかりました！
いつも往復するハイキングコースからほんの少し登ったところにある秋葉神社
ここが風が通ってとても涼しかったんです！
下と全然違う快適さ
今日は迷わずこの裏で休憩🍱
いいところ見つけちゃいました。
10年以上通っているのに、、、まだ発見があるなんて！
得した気分です（笑）
先週に引き続き
今日も廿原へ行ってきました。
今日は自宅からです。
まずは
大沢グランドがある北山を越えて
東海自然道から弥勒山へ
そこから
大谷山
と
もう一つ
弥勒山に戻って廿原へ下山
そして
モンタナで休憩。また行ってきました(^^)/~~~
本日も桃パフェ、いっぱい見てきました。
さてさて
来週のサロンは
【玉ねぎ】
今朝も朝から玉ねぎ調理
最後まで粘ります＼(◎o◎)／！
そして
今、大枠が完成しました！
来週、行います
25日 (火) 小泉公民館 11時から
27日 (木) 下恵土交流センター 10時半から
レシピ、お待ちしています。
写真、大歓迎です
よろしくお願いします！
今日行ってきました
今月2回目のウォーキング！！
４名の方が参加してくださいました。
小泉公民館から移動し
池田神社を８時１０分にスタート。
すぐ森の中へ入っていけます
３名は月曜のレッスンに来てくださる方なので、顔見知りではありますが
お一人は火曜のレッスンに来てくださっている方。
初対面でしたが
あっという間に打ち解けて～
この時
この方々と
このタイミングだから交わす言葉がある
そのやり取りの楽しさ
そして
終始
鳥の声を聴きながら進みました。
いつもは一人歩き
皆で行くのも楽しい、嬉しい！
廿原に到着したら
モンタナの隣の店でトウモロコシを売っていました。
そして
なんと
全員購入！！
朝採れですって！
トマトも
モンタナにはちょうど１時間で当到着しましたが
満席！！！外で待ちました
人気だ～
無事
着席
今日は
地域の歴史の話がメインでした(笑)
やはり
このメンバーだからか・・・
帰り道
リュックの中にはトウモロコシが数本ずつ！
帰宅して早速電子レンジで４分
甘い甘いお味でした～
参加者のみなさま
お疲れさまでした。
今日、助言いただき
次回のプランも色々浮かんでいますので
また企画しますね～
今日は夕方、清水に向かいます
