ヨガベースの動作向上レッスン
いつも山のことばかりになっております
今日も山の話です
山への「お誘い」の話です
“一緒に鳩吹山登りませんか”
紅葉も深まるこのタイミングで
山、初めての方も
いつも行く、という方も
皆で一緒に山歩きしてみませんか？？
今のところですが下記の予定で
11月23日火曜日 祝日です
現地集合の場合➡9:30真禅寺口集合
乗り合わせで行く場合➡8:50小泉公民館集合
おおよそのコースタイムですが
真禅寺口より鳩吹山山頂まで約75分
山頂で休憩30分～40分
下山に約30分
12時には現地解散の予定です
スニーカーでもOKですが
履きなれた、滑りにくい靴で来てください
持ち物は
水分、おやつ、防寒着等
それから
お一人での参加大歓迎ですが
ご家族や友人等お連れいただいて一向に構いません
本日、２、3名の方が参加してくださることになりました～
是非ご一緒に～
ご心配のある方は何なりとお聞きください
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公民館の入り口を飾る菊が満開の美しさ！でした
清水から帰宅しました
実家の周辺の山にはミカン畑が沢山あります
無人販売も多いので帰宅前に立ち寄りました
ミカンだけじゃなくて
生姜、トマトもいいなあと思って手に取っていたら
販売主のご夫婦がミカン畑から帰ってきて
「味がわからないだろうから、食べてみて！」
と販売しているミカンの袋を開けて食べさせてくれました。
早生の程よい酸味があるミカン！
「岐阜に買って帰ろうと思って」
と言ったら
「そんなに遠くから来てくれて、それなら今畑にあるミカン（種類を忘れました）が甘くなっているからとってきてあげる、待てってくれる？」
って
帰って来たばっかりのご主人に取りに行くよう頼んでいました
そして
自分たち用に取ってきたという小さな小さなミカンを、サービスね、と言って一袋くださったのです！
そのうち他のお客さんもやってきて
またまたじゃんじゃんサービスしていました
そして
畑の苦労話いろいろ教えてくれました
イノシシが悪いことするとか
猿が人間より上手に芋ほりするとか、ミカンで遊ぶとか(笑)
会話が弾みました
そしてそのうちご主人が戻ってきました
優しそうなご主人と奥様
ミカンを歩いて取りに行ってくださった！！
お陰様で
取れたてのミカンを買うことが出来ました
豊かな時間でした
私が車に乗った後で奥様は
「これね、私昨日ポテトサラダにしたんだけど」
って売り物のさつまいもをサービスでまたまた持たせてくれました。
有り難い。
この3日間で私はミカンをたっぷり食べましたよ
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この前に
今日も私は山に行ってきました
今日は山梨の白鳥山
お茶畑から入って
登山口すぐに鹿が、、、😢
階段を上がる
さらに上がる
森の中で
なんと！！！
出会いが！！！
昨日ご一緒したおじさま！！
ここで再会！！！
また色々この山のルートを教えてもらいました。
あと50メートル
山頂は
富士山がきれいでした
一人でおやつ
おじさまに教えてもらった史跡をまわって下山しました
いつにも増して
充実の帰省となりました
昨日の記事がアップできていませんでした、
昨日のことです。
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週末、清水の実家に来ています
半分は両親の様子見
そして
半分は、、、
山⛰へ行きたくて。
今日は実家から行ける山を探して
篠井山へ。
富士さんがドーンと見えるという山を楽しみに登ったら
意外な楽しみがありました
まずは
この山、沢を横目に行きますが
この沢が美しかった
苔むした石あり
紅葉あり
そして
岩を滑り降りる沢の流れ
それはまるで
日本庭園みたい
親切にも
100メートルおきにある看板は
一人登山を安心させてくれます
山頂！と思ったところが
あまりにもしょぼくて(´;ω;｀)
富士山の眺めはどこにいっちゃったんだろう？？？？
と戸惑っていたら
この山に100回登っているというおじさまに声をかけられました
「ここは南頂、もうひとつ山頂があるよ、一緒に行こう」
って。
おじさまは、もう一人初心者だという男性を連れていました
3人一緒に山頂へ向かい
一緒にカメラにおさまり
さらに
一緒に食事までしちゃいました！
あ、
富士山がよーく見えるというこちらの山頂
眺望はグッド👍
富士山は、雲で隠れ気味
でも
富士川と駿河湾を見渡せました
おじさまとは山頂で別れたもの
下山中にまたお二人にバッタリ会いました。
なんと
おじさまは自転車🚴♂️でした！
色々案内してもいながら下山
山行をより楽しめました
その後はふもとの
奥山温泉♨️
最後の水風呂が疲れた体に染み渡りました
山と温泉♨️あいます♪！
文化の日！
今日は祭日！！
天気良好！！！
山日和い～
今、Mさんから
「今日、納古山行ってきました」
と、報告いただきました
なんだか嬉しかったです。
私は今日は
❛小秀山❜
に登ってきました
中津川の加子母から登れる山です
この山はかなり冒険できます！！
瑞浪に5時半集合、7時半からスタートしました
渓谷沿いに木の階段を渡っていきます
水はかなり透明度高い
滝がたくさん
夫婦滝、わかりますか？
どんどん登っていくとこの近くまで行けて
さらに行くと
この滝の始まり付近を見下ろせます
ここから急登が始まるのです
結構長時間かかりました
特に岩場で、、、
中でもここ
全身使って登ります
岩場が多くて登りは結構ハード
木の根っこを鎖替わりにギュッとつかんでスパイダーマン状態でした
絶え間なく続く登りに汗かきました
ただ
眺望はどんどん良くなっていき
御嶽山が見えた！
この景色は
下から見上げて山頂かと思っていた下の写真の山の上からの景色です
やっと登りがおさまったところに
ピークが見えました
そして
山頂からは
御嶽山の雄姿
噴煙を上げていました
今日はここで
おにぎり交換しました
下山がまたイイ景色
紅葉の中に飛び込んでいくかのような、、
15時45分に下山しました
そ。し。て。
帰り道に和菓子屋さんに立ち寄り
念願の一茶堂の栗きんとんをお土産に
その足で
実家とお隣さんへその日限りが食べ時！というお菓子をおすそお分けしてきました～
秋の一日の話でした。
昨日
近くでの用事を済ませた後に
各務ヶ原アルプスに登ってきました
各務自然遺産の森のすぐ近くに長男が居て
https://kakamigahara-kankou.jp/tourism/186
ここは各務原アルプスの登山口でもあるのです
今回は、ここがスタート
行ってみてわかったのですが
私、過去2回ここに登っていました
その時は連れられてきたので記憶が薄くて、、、
ところどころで記憶がよみがえってきました
各務原アルプスは低山がいくつも連なっている山々なので時間の許す限りで縦走が出来ます
これはネットからの写真です
21号線を走っていると見える山並みです（これもネットより拝借）
まずは一つ目の金毘羅山へ
途中、眺望も中々いいです
ふどうの森と名付けられているだけあって
数か所にお不動さんがいます
金比羅山から間もなくある
二つ目の明王山
山頂からは
前登った高賀山が見えました
反対側はこんな感じ
今日はもう一つ登って
見晴台まで行く予定！
ガラガラ道もあります
お不動さんが枠にから向こうに見えます
3つ目の迫間山
この道の左手にはまた違った山が見えました
自分が今、登ってきた山が見えるのが嬉しい
今日のゴールの見晴台
こんな感じ
過去2回同様、ここで遅いお昼ご飯
今日は養老山系を眺めながら、、、
遺産の森へ向かう最後の下り道
広い芝生の公園は丁寧に芝が手入れされてあります
最後のひとのぼりで見る景色
3時間ほど楽しんできました！！
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小泉公民館には今きれいな菊が飾ってあります
これは
月曜のレッスンに来てくださるHさん（男性）の作品
昨日見たら、さらにいっそう花数が増え、新入りも！
新入りさんも美しい！
花びらの数がなんと多いことでしょう！！
思わず見とれてしまいました
来週、チェックしてみてください！！
今日は
白山への禅定道の一つ
美濃禅定道を辿りました
郡上の石徹白にその登山口はあります
そこから
銚子ヶ峰→一の峰→二の峰→三の峰までを往復しました
三の峰からは別山→白山と尾根は続くのです
今日のゴール、三の峰から雪化粧した白山が垣間見れました
今日は朝、5時に可児ッテ集合！
7時に開始です
こんな景色で朝ご飯9時過ぎ
一つ目の山頂9:47
これから目指す3つの峰
とにかく紅葉🍁が綺麗で何度も立ち止まる
熊笹の道
来た道
ゴールの三ノ峰でお弁当🍱12:15
ここで休憩していたら
三の峰から別山を超えてさらに行った山までトレイルランニングして帰ってきた男性2人組とお話
確か一緒に登山し始めた2人だったのに
ここでトレランとは
しかもすごいスピード
2人は白山の写真をドロップしてくれました
超爽やかな
風のような2人でした
その写真
この先は
またまた世界が違うのでした
帰り道は
また違った太陽光が注ぐ
登山帰還は16:25
1日満喫しました
こちらの投稿もご覧ください
今日もパカっと空いた昼間の時間に行ってきました
昨日待望のこれが届きましたので
試したくて！！
で
今日は少し前に「米田白山には一人で行きます」という声を聞いていたので
あと
ヤマップという山好きの方たちの情報で
この山が大のお気に入りだという方がいたので
その
米田白山へ！
登山口も自宅から1時間弱で到着できますし
山頂にも1時間もかからないで到着できます
そして
その道はなんだか楽しいのでした
森林浴もできる
岩場もあるし
階段道も快適
そして
景色がいい！！
昨日登った納古山発見！！
岩からの景色がグッド
恵那山と槍（という名の岩）
岩にもあだ名がついている！
表示がなかなか笑える
これは山頂の石文字！名物みたい
展望台
ここでお昼
風景が大そうなおかずになります
下山して
もう一度登り始めました
登り切ったところで、白山神社⇒という看板が気になり
ルートから外れ下ってみました
地図にない結構な下り坂で
はまったかあ、、、と思ったけど
励ましの看板が
そして
着きましたあ
逆戻り
3回目の山頂目指して
そんなこんなで
結構散策できました
近場で楽しめて
安心で
面白い
米田白山
おススメです！！
今日は午後の御嵩の教室がお休み
なので
今日のお昼は、、、
まあ
メニューはいつもと同じなんですが(^^)/
ここです
ここは
納古山山頂おおお！！！
4日ぶりです(笑)
また来ちゃった！
今日も見晴らし抜群
蛇行した加茂川の向こうには名古屋の駅前の高層ビル群が見渡せます
かつて
山間で伐採された材木は
この川を下って名古屋の街に運搬されたのだそうです～
この山のマスコットのノコリン
こちらには白山が見えます
登りの途中の展望台からは御嶽山も見えました
恵那山も（左の木の葉の下あたりに・・・）
下山は初級者コースで
高い杉の森の中を下ります
木漏れ日がイイ感じ
ここの分岐に差し掛かって
塩の道に向かい歩き始めたら
別の方から登ってきた71歳の男性に声をかけられ
色々お話を聞いているうちに
なぜか
一緒に下山することになりました( ´艸｀)
その方は
来月登山仲間が静岡からやってくるので、自分が案内人になっていて
その下見のために登られたのだそう
だけど
いまいちルートがうまく結びつかないし
来月になると
初級者コースのこの道は通行止めになるようなので
私が登りに使った中級コースの分岐地点まで案内してほしい、と言われたのです
って
私もこの道初めてなんですけどっ
自信なかったけど
一緒に歩き始めました
電子地図たよりに。。。
その方は
48歳から登山を始められたそうで
経験豊富そうでした
1週間前、四国の遍路から帰って来たばかりだそうです
山での危険な話も教えてもらいました
話は弾み
分岐点を確認して
結局登山口まで一緒に下りてきました
もうすでに山頂には行かれた後だったようです。
登山口に着くと
「電車の時間があるから走ります！」
といって先に駆け出して行かれました
体力あるなあ、感心～
ところで
今日は登りも下りも膝の痛みがほぼありませんでした
数日前の納古山の時まで下りの時は必ず痛みがあったのですが・・・
で
自宅に帰って筋トレしている時に気が付いたのです
いつもと何が違ったのだろうと
下りが平坦だったから、、、
ポール使いがうまくいったから、、、
なのかもしれないのですが
ああそうだ
ヨガのレッスンの後だったからだ！！
と思い至ったのです
身体を整えた後の登山はバランスよく体が使える
そうに違いない！！です～
これで
双方益々やる気UPです
昨日は晴天！
川辺町から3つの山に登ってきました
低山ですがそれぞれに魅力がある山でした
まずは
権現山
川辺町の北部公民館に駐車して
加茂川にかかる橋を渡って登山口へ
石段が長く続いた先に
星神社
この登山道はキチンと手入れされていて歩きやすかったです
この山は権現山という名ですが、御嶽山とも言うみたい
山頂からの展望で、その御嶽山が見えました！
ここを下山し、公民館に一端戻って
遠見山へ。
山頂の岩から街を見下ろすと、、、、
こんな感じ
ふもとから見ると垂直に近い状態（・・・に見える）で切り立つ岩のように見える遠見山
山頂から真下に町が見下ろせます
加茂川の曲線と山並みもキレイ
「加茂川の内側の地形がベイクドチーズケーキに見える」
とR子さんは言います。
ここで下山し
車でロックガーデン七宗へ移動
そしてさらに車でここからこの日3つ目の山、納古山の登山口へ移動
人気の高い納古山
登山道はまず、沢の横をたどります
始めてのトレッキングポールを使っての登山
山頂に近づくと岩場が増えてきます
途中の展望
この景色に
おおお！！！
そして
1時間15分ほどで山頂到着
山頂は360度景色が見渡せます
雪化粧した白山も見えました
低山なのに登山道が快適で景色もイイ！
人気の理由がわかります
山頂でお弁当
R子さんのいれてくれたコーヒーを楽しみました
下山は個々で歩きました
私は膝に不安があるので
注意深く
トレッキングポールの扱いを習得するために色々試してみました。
少々トラブルはあったものの無事合流出来て一安心
納古山
おススメです！！
