Sophia ヨガ教室

『コロナ時代に立ち向かう』

とか

『アフターコロナとかウィズコロナの時代の生き方』

という特集を雑誌や週刊誌で目にする

いろんな方が色んな持論を述べているのが面白い

悲観論者もいるけどやっぱり楽観的により良い側面を見ていく姿勢の方に魅かれる

どんな時だって、どんな局面だって両面あるもので

そのとらえ方はその人の生き方そのものだと思う

その人がそれまでの苦境をどんなふうに超えてきたか、っていうことだから。

出口治明さんは出版する本の紹介がよく新聞にも載っているし週刊誌や雑誌にも取り上げられている

70歳を超えての発信力の面白さにうなってしまう

今日も記事を二つ見つけた！

御嵩の教室の後立ち寄った図書館では

『プレジデント』の表紙にもそのお顔が載っているのを見かけてまたまた手に取ってしまった！

出口さんは

これからは転勤が減って男性が自宅で仕事をする日が増えてくるだろう

終身雇用や年功序列が無くなってサラリーマンがうっぷん晴らしに夜の街でストレス発散するってことも減ってくる

だから

それを覚悟してパートナーを選ばなきゃいけない！？って

そして

男性もどんどん家事をこなし、本、旅、(もひとつ忘れた)に時間とお金を費やしていくといいよ～

ってことを言っていた

出口さんはゼミ生に夕食を作ってふるまうこともあるんだって

羨ましい！

私は

とりあえず御嵩図書館で本を借りました

いつもあまり読まない小説を～。

出口さんの講座は来週オンラインで聞く予定があるのです！

なま出口

楽しみ！

 

私自身はコロナ前とコロナ最中の今はほとんど変わりがない生活です。

自粛期間で対面レッスンはお休みしていましたが多くは復活しています。

変化したことは

オンラインでのレッスンに取り組んだこと

対面でのレッスンの時間を短くしたこと

対面レッスンは以前より短時間で行ってますが、以前と同じ運動量と結果が出るように自分で精査しています

このことがオンラインのレッスン時にも役に立っています。

オンラインは相手からの情報量が少ない分、状態を意識して読み取ろうとしたり、伝えたいことを無駄なく言葉に出来るし、集中も維持できます。

昨日のオンラインの夜のレッスンで参加者の方に

「先生のヨガは終わった後のスッキリ感が違います」

と言っていただきました。

オンラインの良さ、あります！

皆さんとゆっくりお茶するということはまだ先になりそうですが

対面でも、オンラインでもヨガで同じ時間を共有することで通じ合えているものがある、と私は思っています。

ほかに

友人とランチしたりはもともと少ない方だったのでそこにストレスは感じません

ただ

一人コーヒーは復活しています！

一人散歩はずっと継続

今日も可児の教室の後で歩きました

2週間ぶりにきたら

セミの声が違ってました～つくつくほう～し！

 

いつもじゃなくてもいい

時々

この局面の良いところを見ていけたら

そこに夢中になっていける楽しさもあるはずです

暑い夏に

ただ蒸して塩かけただけの

こういうものが美味しいように

ん？

ちょっと違うか！？

服を買うことが好きです

なんでだろう？？？

沢山の服の中から自分に似合う(であろう)ものを探し出す発見の楽しさ

未来の自分の行動を予想、妄想できるから

色や触感で気分を変えられるから→着心地は重視します！

好きな服があれば出かける意欲が湧くから

等々、、、かな

昨日、カットソーを買いました

何の変哲もない感じですが

着てみると首元に適度なドレープがかかります

後ろのスリットもよくて色違いで2枚購入！

リネンのパンツも欲しかったけど気に入ったものがなくて断念しました。

これ着ていくところは？

妄想いたします・・・

さて

先日、釣りに行った話をブログにあげました

小さなアジの処理はそれだけでも大変でしたが、その後素揚げにしたら油がはねてキッチンが油だらけに！！

二度としたくないいいいいいいいいいい

と思ったところでしたが

今朝、こんなリアクションをいただきましたので皆さんに紹介します

アジを揚げる時

毎日暑いですね！ブログ、楽しみに読まさせていただいてます。
鯵との格闘ご苦労様です。
私も先日　福井に行った娘が20センチ大の鯛を８匹持ってきて・・・
釣ったのは２匹ですが、持って帰らない人がいるとかで。だったら釣るな！
水の中で鱗をとると飛び散らないのですが水道の水も生ぬるいし、
あちこちに飛んだ鱗がしばらくありました。
さて鯵を揚げる時ですが魚売り場で知らない人と、「揚げる時
油がはねて大変ですねえ」と話すと、新聞紙をフライパンの上に
かぶせると飛び散らないとのことでした。IHだそうです。
私も試してみましたがガスなので垂れた部分が燃えて！
鍋の蓋をかぶせると付いた水が落ちてかえって大変でした。
そこで次の時段ボールを適当に切って被せると・・・油の跳ねが
各段に少なくなりました。お試しください。
ささげ、きゅうりを干し野菜にしてみましたが食べるかなあ。（ささげ、まずそう）
なんでも適量がいいですね。おじゃましました。

Hさん、ありがとうございます！

次回は新聞紙用意してしまーす

キッチンが油になっちゃったら掃除は早めの方がよさそうですね

最近私がチェックしている『ちきりん』は家事の提案や商品の考察もしているので皆さんにシェアしますね

 

https://chikirin-shop.hatenablog.com/entry/2020/08/15/111029

 

今日は外で読書

この本を読み切りました

最近私がはまっている、『ちきりん』の著書、というか対談

相手は世界チャンピオンのプロゲーマー。

全く違った経歴の二人が大きく違う価値観をすり合わせて、ほんの少しの共通点を見つけあう、、、学校って必要なの？とか幸せな人生って何？とか結果とプロセスどっちが大事？とかお金の考え方とか。

読むことで自分の価値観を思い直す時間

中々いいひとり時間です

私の場合は

本て、どこで読むか、でその本の印象も変わる、記憶への残り方が変わる

私は今日の午前中ここで読みました

福井県敦賀市の気比神宮です

ここの木陰で。

家族が釣りを楽しんでいる間のひと時です

昨日はその間に気比の松原を散策していました

釣り目的の旅行で福井まで来ました。

昨日は5時間以上、今日は4時間の日本海での釣り時間

私は・・・釣りをちょっぴり眺めつつ一人別行動してました

 

釣り以外に今日はちょっとだけ観光して帰りました

敦賀の杉浦千畝の展示館と

三方五湖を見下ろす高台へシングルリフトで上がりました

釣りはですね

仕掛けに小さなアジが引っかかるんです

こんな感じ

私も一度に最高4尾釣りました

2日間で3人は500尾ほどの子アジと中くらいのアジ1尾と手のひらサイズのクロダイともう一尾。名前は？を吊り上げました

帰宅して出来る限り素揚げしました。

けどまだこんなにある！

明日も頑張ってみます！

暑い日が続いてますね！

家でちょっと家事しただけで

朝のゴミ出しに行っただけで汗が💦

っと

その前に

朝起きた時点で汗かいているので

ここ数日は起床して朝シャワー浴びながらお風呂掃除🧼済ませちゃってます

1日に2、3度シャワーで気分転換出来るこ季節、

潔く洗濯物が乾くこの季節

いつもじんわり汗かいて体を使っている感あるこの季節

今年は、夏っていいなあと感じてます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

今日レッスンに来てくださったHさんが

「朝の散歩の時に満開に咲く蓮の花を見つけました、満開で綺麗でしたよって

得した気分でした～」

と、教えてくださったので

早速その帰り道で見に行きました

車で、です。

 

大理石に囲まれた水面に咲き誇ってました

朝はもっと咲いていたんだろうな。

暑さの中に咲く花に顔がほころぶ・・・

虎渓山のそばです〜

 

ヨガをして体を観察している時、特に呼吸法の時は

暑いこの季節でも涼しさを感じ取ることができます

何かに注意を向けている時は暑さ、寒さも遠ざかりますもんね。

ハスの花の美しさや、綺麗な眺めを見るその一瞬も

 

暑さの中では

食事は疲労回復系が多いです〜

うん、いい季節です〜

コバエちゃんがいないともっといいけど。

 

今日のお弁当に

昨日のポトフも入れちゃった

手羽元もちぎって詰めました

 

昨日、とってきたニラは卵と炒めて朝ご飯にも。

アジフライも作り置きっ

楽をしてますなあ

もう一箱は生野菜と蒸し野菜。

キャベツ以外は畑の野菜です

今日は忘れずに持っていきました！