高妻山 今日だから登りました

今朝決めました

今日は高妻山に登ろうと!!!

https://yamahack.com/2312

長野市からみると

戸隠山の斜め後方にこっそりそびえる山

戸隠キャンプ場に駐車して、戸隠牧場を横に眺めながら登山道に向かいます

調べると

ガレ場やアップダウンや急登がある上級者コースだと、、、

どんなところかのっけから思い知らされました

沢続きなんです

これが

長い!!

次第に急坂になっていき

これが登山道か!?

岩にところどころついている

赤丸マーク

それが唯一の道しるべ

必死に探して進みます

こんなところも

下を見ると 怖ッ

どこに手足をついたらいいか迷うような岩場もアリ

一瞬

恐怖で引き返そうかとも思ったほど、、、

こんな沢登りが30分かな、もっとかな

続きました

手も足も総動員

最後の沢で足先が水にドボンッ

悲し~(´;ω;`)

それを憂いでいる暇もなく次々に畳み込まれた感じです

一不動は

戸隠山との分岐点

ここから先は尾根づたいもあり本当は景色がいいのでしょうが

今日は

白!

時々見える五地蔵山(だと思う)

今日は山はガスが漂っていました。。。

山頂も

遠いなあああ

気持ちいい尾根歩きは

アップダウンがあって疲れが増幅

雲が晴れるといい景色なのに

最後の最後は

大ガレ場と急登

冷や汗が出るッ

登山というか

アドベンチャーしに来たみたい

紅葉も忘れすに。

このきつい登りと岩を超えていく道は

山頂まで続きました

ついに到着!!

到着はいつも最高の気分!!

360度の大パノラマは見えす

一部、視界は晴れてました

眺めの良い山頂の岩場で昼ご飯

一緒になった若い男性は

栃木から

もう一人の方は

名古屋から

山好きが会話するのは山の話だけ

山頂だから、ホッとして会話も弾む

いいランチタイムでした

下りは

戸隠山を背後から眺めながら

下りは沢を避けて別ルートから

これがまた

長かったあ

途中膝の痛みに足を止めて

ヨガのポーズで股関節からそらせて上を見上げたら

杉の巨木の真下でした

目指す牧場は

見えてからが遠かった

14時45分下山

長かった

登り始めは7時15分

くたびれ果てていましたが

やはりここも歩きたくて往復4キロ追加

戸隠奥社への参道

奥社でのお参りの作法

今回は行ってみました

奥社は

戸隠山を神としてまつっています

背後にはギザギザの山がそびえています

奥社への最後のこの階段

今日一日の歩行の中で一番きつかったッ

この先には

見慣れた看板が

奥社は

戸隠山登山道の入り口でもあるのです

 

 

高妻山。

山を登る道のバリエーションが豊富な山

危険も伴いますが

こういう楽しみ方もアリなんでしょう

100名山に一つ登れました。

 

 

燕岳登山

長野にいます

次男の家です

今日は燕岳に登ってきました

またまた

一人で、です

燕岳は安曇野が登り口

朝、4時半に起きて出る予定が

なんと!

1時間も寝坊!

それでもあきらめきれずに家を飛び出て長野道へ向かいました。

高速道路で昨日来た道を舞い戻るように松本方面へ。

梓川インターで降りてからも登山者駐車場まで遠く、そして次第に道幅は狭くなっていきました

人気の登山口ということで駐車ができるか心配でしたが

無事第3駐車場へ停められました!

7時半にスタート

こういう看板に単純に励まされる

急登が2時間続くというコース

木の根の階段がみたいに

手すりにもなってる

熊野古道と違うのは

白樺が林立してること

熊野古道は圧倒的に杉!だった

やっぱ山歩きはいいなあ

空はいつもの青さと違うし

空気の冷たさが心地いい

こんな砂地や石のところも多かった

 

2時間ほど登った先に

疲労困憊した先に

小屋があった!

ここの名物は

スイカ!

いただきました

こんな美味しかった?すいかって!

物資を運ぶヘリコプター

砂埃が舞うのでこの間はスイカは出してもらえなかった

さて

小屋を出ると登りは楽に

そして

景色も変わる

紅葉が始まってる!!

ここから約1時間

燕岳の人気の理由は

行った先で突然開かれる

眺望の良さ!!!

 

これ半分なんです

今回は180度大パノラマでした!!

この眺望

最高でした

本来は360度ですが半分は真っ白にガスっていました

イルカ岩と槍ヶ岳

そして

この山からつらなる尾根

これが

美!!!!

でした

大天井岳(おてんしょうだけ)や槍ヶ岳、常念岳につながります

この尾根を歩きたくて

予定外に

行ってしまいました

吸い込まれるように、です

表銀座というなのついたコースで、大天井岳に向かうルート

槍ヶ岳が見える角度が変わっていくのがうれしくてぐんぐん進み

大天井岳まであと1キロちょっと、というあたりで

引き返してきました。

歩きは

この登山道より尾根の道が抜群に気持ちよかった

あまりに気持ちよく

山と離れがたく

途中、山小屋に泊まることも真剣に考えましたが

寝坊した上に、登山できるかもわからず

一か八かで「えいやッ」っで来ちゃっているので最低限の支度しかなかった私

縦走している他の登山者のパンパンのリュックを見て

そして

引き返すなら明るいうちに、

と思い二つ目の山頂はあきらめました

あきらめた地点でお昼

13:00

今年最も美しいところで食べるおにぎり(確実に)

 

それでも

縦走気分はしっかり味わえました

こんなガレ場があったり

コマクサも発見

 

来た道を引き返し

16;40に駐車場へ到着

はい~

長野に戻る高速は

真っ暗でした。

もう一日

山を楽しみます!

 

ちなみに

大学生の時は

大天井岳、表銀座、槍ヶ岳を縦走したんですよ~

よし

次回は計画立てて行くとします!

 

 

 

栗きんとん作ってみました

オンラインでの体操教室を視聴してから廿原まで散歩。

落ち葉が多く秋の気配

でも

セミはまだまだ鳴いていました

田んぼは黄金色

いちご狩りハウスのそばに

無人販売で栗が売っていたので買いました!

帰り道は筋トレも含む(笑)

そして帰宅して

すぐに作業開始!

栗をゆでて(30分くらい)

半分に割って

中身をスプーンでくり抜き。

ここまで

熱いうちの方が作業しやすいと感じました。

私はこれをプロセッサーにかけて

その後、鍋にザラメを水で煮溶かして

その中に栗を入れて少し練りました。

成形

季節に一度は試してみたくなる

いいお土産が出来ました!

奈良国立博物館へ。


奈良にいます

ここに来たのは

奈良国立博物館を訪れたくて。

車で聞いたラジオでの宣伝と

喫茶店で開いた雑誌に、

国立博物館にしては珍しいキャッチーな広告!

と紹介されていたので。

内容にしては

キャッチーです、確かに。

そして

その展示は

とても興味深いものでした。

音声ガイドサービス利用したら

理解が深まりました

奈良博に仏像展示が多いのは

世に見せていくため

そして

仏像を護るため、なんだそうです。

廃仏毀釈に寄っておこった価値ある仏教関係の散財を防ぐ、ということです。

最後にこんな写真を🤳

恥ずかしげも無く、、、

 

博物館を後にして

奈良公園

シカも暑さで水中へ。

そして

春日大社へ。

 

多治見より涼しい

でも

まだまだ暑い

明日からのために顔ガードを買ってきました

 

 

 

 

 

今日の散歩と発酵の話を少々

雨の合間をぬって散歩に出かけました

虎渓山 永保寺です

土岐川はかつて見たこともないくらい増水していました

一緒に行った友人が

私が好きそうなカフェがあるから行こう!!

と連れて行ってくれたのは

“ガーシュウィン”

知人の陶芸家の作品が飾られていました

ここの紅茶メニューに

発酵紅茶

があったのでそれをオーダー

ポットでたっぷり出てきました

スコーンを一つずついただきながら、

まさに

アフタヌーンティー。

発酵紅茶とありましたが

そもそも紅茶は茶葉を発酵したものなのです

発酵度合いによる代表的なお茶の分類の図

紅茶の発酵といっても

菌が介在するわけではないのです

https://www.tea-a.gr.jp/knowledge/tea_production/

ここでも発酵を語り、、、

日本酒巡りをしてみたいとの妄想を語り

そして

家に帰って

我が家の発酵食品を探し当てました

裏を見ると

精米割合50%

何と、5割も白米を削った米を原料にして醸造されたものでした。

これが

味の違いに関わると知ったのはほんの数ヶ月前。

友人も

自宅の日本酒を見て写真を送ってくれまし

↑佐々木蔵之介さんの実家の蔵で買ったもの↑

何とシンプルな材料なのでしょう!

同じ材料なのに

全く違うお酒が出来る

まさに

麹マジック!

友人はヨーグルトや甘酒も自宅で作って愛飲しています

 

私は今日

果実酒用の焼酎にこれを入れてみました

 

ブルーベリー

実家の庭でこの夏、大量に身がついたようで

冷凍をもらってきていました

これは

発酵かなあ

 

8月は登山でスタート

8月スタートしましたね!

今日はとても涼しく過ごしましたよ

15時までは!!

夏の登山は暑くて行けないかと思いましたが

ここならいいかと

瑞浪の屏風山です

瑞浪在住、屏風山はホームグランドであるFさんのガイドで

今日は違うルートから

登りはじめはこんな感じ

登りが40分ほど続いた後は平たんな道に

この山は

木の並びが美しいんです

長~く高~い松の木

皮に見ごたえがありました!

田代山山頂はとても涼しかった

程よい石のカーブで背中を休憩

コレ私もしました↑

そしたらこんな景色↓あまりの居心地の良さに

この石でお昼ご飯&おしゃべり

Fさんは先月

恵那山と

恵那山の登山道(神坂峠~鳥越峠) | 中津川観光協会公式Webサイト

そして

なんとお

利尻富士を制覇した強者です

利尻富士って

ココですよ

アクセス・乗り場案内(利尻島) | ハートランドフェリー10時間の登山だったそうです

ちなみに恵那山も。

 

彼女曰く

私が、鳩吹山への登山を誘ったことがきっかけで山歩きを始めたって

そうなんだあ。。。。

そんな彼女は

私よりはるか立派な山ガール!?に成長されました

それだけじゃなく

ヨガ哲学の勉強も

ヨガを通じた体作りの学びも

根気よ~く継続されてます

も一度。この方です↓

午後の道中もほぼ日陰携帯を忘れたFさんは

私にキノコを撮ってくれ、とせがみました

これがお気に入りだったみたいです↓

サギ草も頼まれました

最後には

こんな神秘的な空間が

夢窓疎石が座禅を組んだという石がありましたよ

写真右下の三角形のコケをまとった石です~

 

山を出た

この先は

真夏の日差しに迎えられました

雨の合間に

雨の合間をぬって

夕方の散歩🚶‍♀️

 

合間をぬいきれず⁉️

帰りは雨☔️にうたれました

も一度雨の合間

畑に行きました

19時前だけどまだ薄明るいし

それに

昨日は行っていないからきっと大変なことになっているかも

収穫を待っていたかのような

沢山の野菜たち

 

ほんとに

旺盛です〜

 

 

 

 

 

肩関節の学習しました

昨日は朝から

一日の長い間、思い続けていました。

何を??

それは

肩関節

のこと。

朝のオンライン体操教室でも動いていましたし、

その後

理学療法士さんのセミナーは

整形外科的に見たよくある肩の疾患を学ぶものでした。

肩周囲炎、いわゆる四十肩、五十肩とみられる方もみえますが

そのような方に対応する話や

猫背への対応

肩甲骨に注目した調え方などを参加した指導者の皆で考たりしました。

そして

自分でももちろん色々に動きました。

教室でのどんな動きが可能か、有効な動きってどんなだろう

一人一人違う身体なので、そこをどうやったらうまく伝わるかな、、、

などなど

部屋中をめぐりつつ(^^)/

教室でも、今週からお伝えします!

 

その合間には散歩も行きましたよ

ここは

御嵩の森です

グル~~っと外周を回ってからササユリの群生地へ

先週、

ササユリがきれいでしたよ!、と教えていただいていたので

ちょうど見ごろでした

ほんのりとしたいい香り~

森の緑もとてもキレイでした

鳩吹山へ

今日は

午前も午後もレッスンがお休みでした

ので

午前の涼しい時間に

鳩吹山へ行ってきました

のんびり、ゆっくり、ちょっとだけ、山を楽しもう

出だしはそう思うのです

この道に

オルレア

が自生していました!

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登りはじめて20分ほど経つと見えてくる分岐で

やはり

遠回りの道を選んでしまう

これは

山の魔力か、、、

ただ

今日は

読書しましたよ

ここと

あと

ここで

ここで一歩一歩歩いていると

それまでになかったひらめきがあります

煮詰まっていたことが

ほどけていく

そして

体とともにすっきり爽快!!!

山はそういうところ

歩くことには

そんな恩恵もあります

 

そして

今日の夜の散歩は

またまた普賢寺の川沿いを行きました

今日見つけた蛍は

3匹

梅雨の風物詩に心躍りました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

富士見台高原

第5土曜の今日は

朝のオンラインのレッスンはお休み、午後も施設の都合でお休みになり

夜のオンラインのコラボレッスンの参加のみの予定となりました(視聴者として)

なので

富士見台高原に行ってきました。

朝6時に出発

中津川の園原インターで下車して

ここ

三坂神社からスタート

早朝の雨もすっかりあがっていました

最初の1時間ほどは勾配のある登り続き

でもその後は

程よい勾配の道でした

針葉樹林から

白樺の林立する森へ

緑の濃淡が美しく

何度も

キレイだね~といいため息!

上れば上るほどに登山道も景色も広がっていくという、

登山ルートにはあまりない感じ。

中津川市街を見下ろす景色

高原はこんな感じ

熊笹が広く広く波を打っています

景色は抜群

ただ

風が強い!!!

そして

寒い!!

夏日になるという予報は高原には当てはまらなかった

強風のため、お弁当はちょっと降りた山小屋でとりました

おにぎり交換

Rさんのおにぎらずは五穀米と卵焼きとチーズ入りでした!

チャイまで入れてきてくれて(^^)/

Rさんがルートをアップしてくれました

こんな風に表示できるんですね~

https://yamap.com/activities/11428779