Sophia ヨガ教室

今日も雲行きが怪しい

昼前に畑に行って収穫を手伝いました。

昨日も行ったから

今日はこれだけ

3本あるうちの１本のパプリカが

枝がポキッと折れていました。

緑の重そうな実はすべて土の上。

仕方なく

緑色のまますべて収穫。

バケツ山盛り一杯にもなりました。

パプリカは

ピーマンと違って

一つ一つの実が肉厚でしっかりしてる

バケツ一杯は重～い！！

よくもまあ

細い枝でこれだけのものを支えていたものだと。。。

もっと早く間引く必要があったんだろうけど

色付くのを待ちたいし

気になっていたけどそのまま放置してた。

まあ

毎年同じようなことになってます。

熟していない緑のパプリカ。

このまま置いておけば色付くかも。

、、、、、にしても量が多いので

マリネにしてみました。

う～ん

映えない(´;ω;｀)

マリネ液はこれです

梅酢！！。

先月、いただいた梅で作っておいたものです。

材料は

梅と酢と氷砂糖

割合は

これ、ほんとは

梅サワーとして水割にしたり炭酸割のジュース用に作ったのですが

この分量だとかなり酸っぱいッ（出来上がりがちょっと早かったからかもしれないですが）

なので

最近、調理用に酢の代用として使ってます。

これが

なかなかいい具合なんです

特に

酢玉ねぎの時に重宝します

この梅酢に塩を足して

薄くスライスした玉ねぎを浸しておくだけ。

これ

ほぼ毎日食べています(笑)

なので

パプリカも蒸してから

同じように漬けてみました

酢パプリカ。

どうかなあ～

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一昨日から

リビングの窓を開けてしばらくすると

蒸し暑さの不快さを優しく軽減してくれる

そんな❛香り❜が漂ってきます

今年も花が咲いた

キンカンの花

実がつくときにも増して

嬉しくなる時です

今日は7月7日

七夕でした。

朝から

驚きの出来事あり

嬉しい話題もあり

悲しい訃報もあり

何だか

様々な感情が交錯した日でした。

夜行われた

オンライン体操教室では、他の先生のレッスンに参加して

そのあと月に一度の交流会をしました。

いつもは互いの近況を話したり、レッスンの感想、疑問点等をお聞きしたりします。

でも、今日は七夕なので

アレクサンダーテクニークの土橋先生のリードのもと、皆で呼吸を整えてから

今年後半への願いを頭に浮かべ

あるいは

頭に下りてくるような言葉があればそれを受けとめて

それを各自、紙に書きました。

短冊に見立てて、、、

そしてそれを皆に見せて、願いを披露し合いました。

私は、、、

こう書きましたよ

短冊じゃなく、付箋ですが(笑)

そして

何だか抽象的ですが(^^)/

実は

今年、前半に

自分が行き詰まったなあ、、と強く感じたことがあって

その時に、満を持して話を聞いてくださった方が

“絵”を描いてくださったのです。

私のその時の状態を現す絵です。

“あなたには、既に注がれている愛がある”

それを現し、教えてくれる“絵”なのでした。

話を終えて後、描き終わったこの“絵”を見た時

「愛は注がれていたんだ！そういうことだったのね！！」

っと私は大いに納得したのです。

そして

現状を見る目が変わりました。

すると不思議なもので

行き詰まっていた苦しい状況が変化してきました。

短冊を書くとき

この“絵”が目に前にあったので

こんな言葉になりました。

既に注がれている愛に気付いていくこと

それに感謝していくこと

そして

愛が私に注がれているのと同様に

誰かにも愛を注いでいけますように

(ここまで書き切れてないですが)

七夕に願いを込めるのは何年ぶりでしょう

画面上で、参加された皆さんと願いを分かち合ってから

ワークをしました。

各々の願いがかなった未来を予想し

その時のどんな身体感覚があるかを具体的にイメージしました。

そして

目をつぶってしばらくその感覚に包まれました。

ここが身体感覚を重視する体操教室ならでは、です！

そうやって

それを深層意識に滑り込ませるのです。

そして

最後に願いを書いた紙を、、、、

破りますΣ（・□・；）

これで

さらに願いの記憶が残る、、、

という

七夕のワークでした。

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今日の驚きのひとつは

いんげん豆の収穫量

ううう

これも

愛なのかあああああああああ